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        跏趺观开示(14)

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                  傅味琴

禅定是最好的全身运动

提要:
 ·禅定是最好的全身运动
 ·禅定能发暖是血液循环畅通
 ·禅定能起到医学尚未有的妙处
 ·禅定能使体内寒气往外跑
 ·禅定出境界,要隐藏功德,可以问师
 ·可以讲禅定的功德,不要讲自己的功德
 ·不问功夫,不求神通,要在断烦恼上了生死
 ·禅定在康复上起大作用

禅定是最好的全身运动

坐禅呢,别看一动不动,其实禅定是另一种形式的运动。人是高等动物,动物必须要动,运动起来,两只手两条腿乃至整个身体都在活动。说修禅定的人缺少运动,这是不对的。当然不能老打坐,两条腿要走走活动活动,但对于全身来说,禅定是一种最好的运动。

禅定能发暖是血液循环畅通

如果禅定不是一种全身运动的话,修禅定的人怎么会全身发暖呢?全身发暖的道理、就是他血液循环畅通。初修的人更容易出汗,如果不是运动他怎么会出汗呢?仅仅是在身体里边的运动,虽看不到外部的形态在动,但里边血液循环在畅通。

禅定能起到医学尚未有的妙处

修禅定妙处无穷,医学到现在为止,有很多病没办法解决,比如说毛细血管梗阻梗塞,禅定就能使它打通,又如体内寒气,形成了风湿病、关节炎、下肢发冷,现在医学还没有办法能把体内冷气驱除出去,吃中药也不一定解决问题,只有修禅定,修到后来,全身暖洋洋,自己会有感觉,这股冷气会从脚底心、脚趾尖透出去。

禅定能使体内寒气往外跑

还有一种情况,初修时,有人说,“别的同学修起来发暖,我修起来怎么反而觉得身体冷,腿也冷”,这是里边的冷气往外跑,就是从里边跑到表面一层,如果你再修下去,冷气越来越少,到后来也慢慢发暖了。这是我们从身体的好处讲,能够解决医学上解决不了的问题。

禅定出境界,要隐藏功德,可以问师

禅定好处很多,但佛教不主张宣传做广告,现在佛门内部也有人在宣传,或替别人宣传,或自己宣传,乃至于宣传神通,也不知是真是假。但是懂佛法的人,真正修行的人就知道要隐藏功德。那么你说“我在禅定中出现的境界想请教一下,可不可以说?”这个可以。只能跟一个人说,谁教你,你就问他,不要东说西说。

可以讲禅定的功德,不要讲自己的功德

如果你修得好,一说,人家就亲近你,个人容易突出,本人也容易起傲慢心,容易在名利中洋洋得意,那就要堕落,所以佛门最犯忌的就是一个名一个利。为了让你们了解情况,树立信心,当然可以讲讲禅定的功德。我讲这个功德,不是讲我的功德,是讲禅定的功德。对于我本人,很多年来,人家怎么问我,也问不出一个名堂,人家觉得奇怪,“你这个老师修行四十年了,而且一直在教禅定,又听说你是22岁修到现在,总有一点什么吧”,我回答:“我什么也没有。”我只知道我会修禅定,我会教禅定,这是我会的。你问我什么境界,我自己也不知道,但是我知道我在变化,这个我能感觉到的。

不问功夫,不求神通,要在断烦恼上了生死

一般社会上人和佛门里的人常会问:你们老师有什么水平,有什么功夫,修出神通来没有?问这个,也不像在修行了,修行人要在断烦恼上去了生死。既然当老师的是引路人,我要把你们引上正路来,什么叫正路?不自我宣扬,要隐藏功德,但是要赞叹佛的功德,法的功德,要赞叹师的功德,要赞叹能海上师,他是一位了不起的比丘僧。

禅定在康复上起大作用

现在介绍一下禅定在促进康复上的作用。我在各地教禅定,有二十多年了,有许多难治的病,修禅定就好了。比如心脏病,修空观就有效果,事例很多,他们写的日记我还保存着。苏州有人生了硬皮症,因为这个缘故来学禅定。这种病人皮肤会逐渐发硬,到后来人皮会像树皮那样,据说那个时候苏州生这个病的有五个人,他就是其中一个,据说后来那四个人死了,他到现在还很好,而且人也胖了,整个人都是软的,这就是禅定的作用。

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