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杭州远志成长文化传播公司举办为期三天的
企业家禅定营 (20)
在浙江开化文殊院体验生活并学习禅定
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傅味琴主讲 2005.10.29上午第二讲

禅定前先调身、调气、调息

提要:
 ·禅定前先调身、调气、调息
 ·人的寿命总的来说在走下坡路
 ·胸不挺起来,就会形成内脏的自我压迫
 ·仪表好会使人产生好感
 ·化妆太浓使人感到可怕
 ·庄严脸不庄严心,带有欺骗性

禅定前先调身、调气、调息

今天讲调气观,修禅定首先要调身、调气、调心,所以调气观是很重要的。

“禅定前~先调身调气调心,调身~闲居静处,结跏趺坐,(女半跏趺),平身正直,解衣缓带,身不倚形,头不低昂,两肩平齐,调适身体。”修定要保持良好的姿势,姿势很重要,因为姿势的正和不正会直接影响我们内脏,也会影响我们的气。古人往往比现在人长寿,听说古时候有人活到五百岁,还有人活到八百岁,因为古人很注意身体的姿势。

人的寿命总的来说在走下坡路

有人说:“现在人和过去的人相比寿命是在增长。”这当然也有调查统计的依据,不过是不是比古时候人还要增长?我看也不能肯定这么说,可能是下降以后再升上去的,总的来说现在是走下坡路。现在科学虽然发达,但是科学的发达跟不上病的发达,所以现在医院里的病人爆满,古时候哪有这么多医院?哪有这么多病人?有时候我们只看眼前,只听片面,接受了片面的观点,有的地方就不好理解,假如你研究研究,你就能理解。

胸不挺起来,就会形成内脏的自我压迫

人的姿势很重要,如果胸不挺起来,就会形成内脏的自我压迫,如果身子稍微斜一点,这边的内脏就会受压。我从前提出来,坐办公室的人,最好抽一点时间趴在床上睡。可是有的书上认为趴着睡容易压迫肺部,其实你的肋骨没有这么软,这不过是个想象罢了。坐办公室的人总是在办公桌上总是弯着背写字,所以肺啊胃啊就容易整天受压迫,你趴着睡就等于让它恢复一下,这是有好处的。这是举举例子,说明身体姿态的端正是很重要的。

仪表好会使人产生好感

你们现在办企业的人,在这方面也比较重视,企业里边的员工要仪表好,那样会使人家产生好感。我头一次坐飞机,空中小姐仪表很好,给我的印像很深。如果一个员工走起路来像患了舞蹈症,(众笑)来了一个客人,员工手就痒了,去拍拍人家肩膀,或者人家问一个问题,他一时回答不出来,尽搔头皮,这不雅观吧?

礼节也要适当,日本的礼节鞠躬要鞠到九十度,可是鞠完了还是要挺起来,你不能太过分了,一天到晚九十度,那比驼背还要驼。可惜的是讲究仪表的人只讲究仪表上的风貌,现在叫风度,希望能给人家一个好的印象,从来也没有想过这一套大有学问,还能促使人健康,促使人长寿。

化妆太浓使人感到可怕

女孩子喜欢化妆,你们只知道一面,而不知道另外一面,化妆首先要研究化妆的技术,化妆得不好实在太难看,还不如不化妆。我八四年到内蒙古,火车上的姑娘也有化妆的,都是一模一样,涂了白底再涂红的,实在有点怕人。我觉得哪儿看见过,(众笑)后来想起来了,从前在火葬场看见过。所以你们要化妆的,也离不开要一切自然。

庄严脸不庄严心,带有欺骗性

化妆是一种庄严,一化妆自己心里也庄严一下,这是好的,还要再研究下去。有一次我在深圳飞机场,看到的姑娘脸上都是一点一点黑的,我想大概广东姑娘都是这个样子。后来我学生告诉我:这是受了化妆品的毒害,就变成这个样子。化妆稍微化一点就行了,化得太浓了,带有欺骗性,(众笑)因为蒙蔽了你本来面目。我们佛教修行就是要见本来面目,要扫除一切迷惑人的东西,所以要再研究研究。

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