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循身观 (10)

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(带修禅定前开示)⑤九峰山禅定进修苑暑期禅定周

傅味琴 2002.7.7-2002.7.27


      身心利益
止~使散心集中而生定力,能少杂念不健忘
暖~身轻心安,去障延寿
津~生津液,充沛活力
慧~由心力高度集中而提高对事物的观察力

暖~身轻心安,去障延寿

提要:

  ■ 禅定发暖,身轻心安,去障延寿
  ■ 体内能量不可只放不收
  ■ 自身的能量能输入他人体内
  ■ 禅定能积聚能量
  ■ 修禅定,脚步轻
  ■ 禅定发暖,血脉就畅通
  ■ 禅定能延长寿命,补益身体

禅定发暖,身轻心安,去障延寿

禅定对身心利益第二是暖,身轻心安,去障延寿。学禅定的同学慢慢自己会有体会,身体会发暖。有人曾经问过我,要几个月才发暖?因为他说有许多老居士打坐到老还没有发暖,可是我教了十多年禅定,发暖发得快的,头一次就发暖了,为什么两样?这是路线问题,看你跟谁学,如果跟释迦佛学,这条路就不错了。如果你跟公园里的老太太学,或者你跟练气功的学静坐,那就不发生暖的作用,这是路线错误,方法错误。

体内能量不可只放不收

例如有人写的静坐方法,说最后要观想能量外放,不知他哪儿学来的。你有多少能量放啊?只放不收有伤身体,应该是放出去了还要收回来。所以我常说你们修出能量来,可不要给人家治病。我从前给人家治病,是做研究,后来我也不给人家治病了。年轻的时候觉得挺好玩,所以研究得特别起劲,每次研究的课题我都用录音磁带录下来。

自身的能量能输入他人体内

这之前我会一点按摩、推拿,后来只要用双手放在病人的背脊上作能量的施放,再后来只要一个指头点在穴位上,再后来连指头也用不着,只要面对面跟他谈几句话,即使在他身旁走一圈,据说也能起作用。

禅定能积聚能量

从前我有个学生,年轻时就跟我学禅定,也有点禅定功夫。后来他厂里有一个同事,不小心手腕扭了一下,因为他看见我过去这么做过,他也闹着玩,学起我的样来,他说:“来来来”,他一只指头在阿是穴上按了一会,据说那个人的手倒是不疼了,结果他走路不正了,(众笑)他说好像半边空了一样。来问我,我说谁叫你自不量力?好比仓库里只有三件衣服,还要开一个服装公司?所以希望大家,第一,在禅定中积聚了能量,不要给人家看病,有病叫他到医院里去看。第二,你学到了,回去不要教给别人,因为你负责不了。如果这个关口一开放,你教给他,他教给别人,随便教来教去,一遇到问题又解答不了,走错了路害人害己。

修禅定,脚步轻

再回过来讲,禅定就能身心轻安,你们修禅定后,走起路来比较轻松。从前在苏州禅定班里,有的同学向我反映:“我骑自行车回去的时候,车轮转得特别快。”他觉得奇怪,我说:“不是车轮会转得快,因为你两只脚轻了。”脚动作快了,所以车轮也快了。

禅定发暖,血脉就畅通

一暖血液就畅通,甚至能通到毛细血管,当然,血液畅通也能使人发暖。人有很多病,都是因为毛细血管梗阻梗塞,毛细血管不畅通的人容易产生种种病障。例如贫血,其实是局部贫血,为什么?血液通不过去,一修禅定,这里边全打通。

禅定能延长寿命,补益身体

禅定是真正的以自己的能力来处理自己的矛盾,是真正地提高自身的能力,世间上最好的医疗方法就是以自己的能力去处理自己的矛盾。这样一说,禅定当然能够延长寿命,也是最能补益身体的。从前在上海看到一个广告,劝人家买“好睡饮”,吃了“好睡饮”就好睡,广告上说:“药补不如食补,食补不如睡补”,能睡得好就是补。假如要做禅定广告,也添一句,睡补不如禅补。(众笑)

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