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【白了少年头】(5)
   

王子见老相

马匹轻轻地踏着步子,战车穿过城中的街道。被欢乐激动了的人们犹如过路的微风拂动着烂漫的花朵,不断地向他发出敬畏的赞叹声。

王子看到众人无比喜悦,感到十分欣慰。他想:“这就是我的欢乐的人民,为他们做好事将是我永生的幸福。那些身强力壮的父亲,举着他们可爱的孩子在期待着我,他们的心和我的心一样充满了爱。那些把婴儿贴在温暖的胸口上的母亲们,她们只是不如耶输陀罗那样白皙,但同样充满了温柔与爱情。英俊的小伙子们个个都是高高的躯体,笔直的身段;姑娘们生着灵活的眼睛,油亮的云发。神祗们一定知道这些高贵的人们组成了多么美好的世界。而我那些讨厌的梦幻,使我对这种幸福世界和我的人民所享受的无比欢乐竟一无所知。”(摘自《释迦牟尼的故事》[英]贝克夫人著 赵炜征译)

怪老头
          音乐使人忘记烦恼
①生活中如果缺少了音乐真是不敢想象。
②这种疯狂的Fans令人害怕。
③难怪赵薇要雇那么多的保镖。
              (摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
老年人独居的健康优势

三世同堂、四世同堂,其乐融融,自然别有一番情趣。但以往的家庭体系已发生了变革,如今老人独居现象日趋普遍。有人认为老人独居会带来孤独,不利健康。其实,独居与孤独虽一字之差,但二者是泾渭分明的。孤独是一种恶劣的心理状态,它不仅可加速人的衰老过程,同时还能导致高血压、精神病、消化性溃疡等疾患。而独居不仅不会危害老人健康,还会给人添寿。

平常不太活动的人,不能突然之间干重活 

另外一位北京同志在计划经济时代,11月1日买了许多白菜回家放在墙根,11月3日下了一场雪,他怕冻坏了,从三楼下来搬白菜。白菜一棵好几斤,第一次搬了三棵,从楼底搬到三楼阳台;第二次又搬了两棵;第三次搬了七棵,50斤重。可是,因为平常不干活,一下子上下三楼,累得喘,越喘越厉害,咳嗽吐痰,痰中带血。他知道不行,赶紧上医院吧!一到我们安贞医院,一看不得了,急性心肌梗死,急性左心衰竭,赶紧抢救。打上一针药,这一针药0.1克要15000元。同志们,金子1克才100元,0.1克金子才10元,这个药0.1克就要15000元。药还挺好,打进去之后就化开了,最后花了6万元。病治好了,可一想,当时100斤白菜才12元,50斤白菜才6元,为了抢救这6元的白菜花了6万元医药费,命差一点就没了。如果他接受健康教育,知道平常不太活动的人不能突然之间干重活,就可避免这种事的发生。
                (摘自国家心血管科研领导小组洪昭光教授讲话)

        防老四戒

  

 

③戒累:为了防止器官退化,应该多活动、多锻炼,但要安排得当,有张有驰,防止运动过量伤了身体。

 
            摘自《心理与健康》2003.1 王家琪 编绘
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