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【白了少年头】(8)
   

王子见老相

按理说净饭王下令后是不可能发生这种事情的。据传闻,这个老夫不是凡人,人类对他是无能为力的。而且当时迦毗罗城所有的人们也根本没有看见他,看得清清楚楚的只有两个人——王子和他的战车驭手阐铎迦。

老夫白花花骷髅般的秃顶上立着几绺散乱的白发,就像树桩上长出的苔藓。他拄着一根木棍,每迈出一步都显得异常吃力,虚弱和笨拙。他那皮包骨头的下颌低垂着,露出光秃的牙床。他的眼睛里布满了血丝,眼角正在化脓,没有一根睫毛,只有不断涌出的脓水。他吃力而又痛苦地喘息着,神情极为恐怖。当他踉踉跄跄地穿过撒满鲜花的道路时,像一滩烂泥般的跪倒在地,蜷缩着的身子紧紧地偎在战车旁,嘴里还嘟嘟囔囔地说着谁也听不懂的话语,脑袋像风吹树叶一样摇摆不定。
             (摘自《释迦牟尼的故事》[英]亚当斯·贝克夫人著 赵炜征译)

怪老头

自食其果

 

    ①想把我颠下去没那么容易。
    ②我最善于驯服烈马。
    ③我就不信你还能蹦起来……
    ④嘭!我……晕……
             (摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
“三不老”与“三者寿”①

每人都会进入老年,生老病死是自然规律,任何人都回避不了。但随着医学和科学技术的发达,人类的寿命越来越长。人类完全可以用自己的力量预防疾病,延缓衰老,延长生命。目前中国平均寿命已超过70岁,百岁老人也有上万人,八九十岁的随处可见。如何在耄耋之年,能老而不衰,保持一个健康的身体,这是人们追求的共同目标。

第一,心不老。

人老,心不能老,就是说,你要保持一个年轻的心态,忘记年龄。青春,不只是一个时间和年龄的概念,而且是心灵中的一种状态,是头脑中的一个意念。只要你有理想,有目标,乐观向上,对未来充满希望,你就会永葆青春。即使你已是80岁,也和18岁的小伙子一样拥有人生的欢乐、胆识、勇气和力量。古人云“哀莫大于心死”,如果你心死了,人即使活着,也和死人一般。如果心不死,心不老,你就会怀着孩子般无穷无尽的渴望,去开创人生的第二个春天。你要做一个“老顽童”、“老小孩”,生活上“老来俏”,心理上“老年轻”,做生活的强者,不做生活的奴隶,要学习孔夫子的“不知老之将至”。(摘自《心理与健康》2002.11 杨勤明)

老人三个半小时 

三个“半小时”,就是每天早上起来运动半小时,打打太极拳,跑跑步(但不能少于三公里),或者进行其它运动,但要因人而异,运动适量。其次,中午睡上半小时,这是人生物钟的需要。下午上班精力特别充沛。老年人更是需要补充睡眠,因为晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。三是晚上6至7时慢步行走半小时,这样,老年人晚上睡得香,可减少心肌梗塞、高血压发病率
              (摘自国家心血管科研领导小组副组长洪昭光教授讲话)

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