www.putixin.com
返回《一日一读》
返回《连载专栏》
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

佛学讲记
政策理论 文 学
动态报道 佛教心理学
介绍佛教 佛学禅定
介绍佛陀 佛教故事
人物介绍 生活的教育
幽默格言 海内外佛教

 

 

 

   上一页    
【白了少年头】(112)  
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  


双手这样拍拍,
调节你的五脏六腑,很有用!

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到治疗疾病、养生保健的作用。其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定!

1、虎口平击(面部疾病)

动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:治疗视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。

2、手掌侧击(防止骨退化)

动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3、拳击掌心(疲劳)

动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:提神消除疲劳。

4、十指交叉互击(手足麻木)

动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5、手腕互击(心肺疾病)

动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

6、手背互击(内脏机能)

动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。

(摘自《每日健康课堂》)

   上一页    
  佛教菩提心—佛教文化、佛学讲记、佛教心理、佛学禅定、佛教故事……
 

菩提心网站版权所有,转载请注明出处,翻印须征得本站授权
     
繁體中文