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【白了少年头】(12)
   

众生,被“老”所拖去,是不能抵抗的

注:人出生后,就渐渐老去,性命渐渐减少。这样的渐渐地老,是没有法子可以抵抗的,不能使其不“老”,亦不能抵抗“死”。众生,一定要老要死,无论什么众生,都不能抵抗和逃避老死。 (摘自《佛陀语录》 黄仁堪 译)

善良的人更长寿 ①

美国研究人员最近得出结论:人的善恶观念会影响其寿命的长短,品性善良的人平均要比品性恶劣的人长寿。

研究人员抽取了7000位居民,并对他们进行了为期9年的跟踪调查。研究发现,乐于助人者易与他人融洽相处,预期寿命显著延长,男性尤其如此;相反,心怀恶意,损人利己的人,死亡率比正常人高1.5倍。并且,该结论不受种族差别、收入高低、体育锻炼及生活作风等因素的影响。 (摘自《新民晚报》04.10.12张学敏)

怪老头

超级模仿秀

     

①来,我给你化化装。        ②先戴上帽子,然后……

 

        ③你给他打多少分?

            摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
“三不老”与“三者寿”⑤

第三,乐观者寿。

良好的情绪是维护人的生理机能正常的前提,是防病治病的重要因素。凡事想得开,看得开,拿得起,放得下,知足常乐;助人为乐,自我找乐,乐以忘忧,笑口常开。快乐使精神放松,解除烦恼,能使人返老还童,提高免疫能力。故俗话说:“笑一笑,十年少”,并非无稽之谈。“快乐是养生的唯一秘诀”,能够乐观开朗,笑口常开的人必然长寿。(摘自《心理与健康》2002.11 杨勤明)

活得简单一点  

其实,人生在世,我们的生活原本很简单。只是由于人为制造的原因,才使之变得复杂起来。而这种复杂的活法,又多是功名利禄惹的祸。比如,为了一己私利,一时功名,人与人之间就不惜勾心斗角,尔虞我诈,于是活得就累;比如,为了猎取尽可能多的生不带来,死不带去的“身外物”,人与人之间就不惜明争暗斗、相互算计,于是活得就沉重。我们就如同身负重枷的行路者,在生活的道路上小心翼翼地踯踽而行。(摘自《天津老年时报》卢守义文)


延缓精神老化法
 

5、边散步边思考。以散步形式锻炼身体的同时也可动脑筋思考一些问题,这样既锻炼了身体,又促进了大脑机器的运转。摘自《心理与健康》2002.6 图/文 李之有


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