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【白了少年头】(13)
   

钱财,不能灭掉“老”

注:人体肉身的衰退疲弱,亦就是“老”。人出生以后,就渐渐地衰老,最后死亡便要到来。这“老”,没有什么钱财可消灭掉“老”、叫人不老,因为老,自然地,要吃什么药、什么医生的手术、什么装饰品,亦不会灭掉“老”。虽然是大富人,有大势力的人,亦一样要老的。 (摘自《佛陀语录》 黄仁堪 译)

老年人更应贪玩 ①

著名表演艺术家、朗诵艺术家孙道临台上表演时,轻快、从容、潇洒、稳健的动作,使人难以相信他已是79岁高龄的老人。

孙道临平易近人、谈笑风生,他根据自己的亲身体会说,锻炼身体是锻炼筋骨,锻炼脑力是锻炼心态;又锻炼筋骨,又锻炼心态,做到身心平衡,方能健康长寿。
                        (《健康时报》2002.4.25 普权文)

心理保健寿而康 ①

提高老年人的生命质量,争取健康长寿,心理保健是不容忽视的重要内容。

当前重“身”轻“心”的陈腐观念,仍存在于社会上、人群中、医患间,从而严重影响了老年人的生命质量。“身”是指躯体,“心”是指心理,也就是精神。老龄人由于种种原因容易造成心理上的不平衡,出现精神上的异常,如果有了精神障碍也未引起重视,任其发展,必然导致躯体上的疾病。尤其刚离休的老年人,由于在家庭和社会中的地位发生了显著的变化,责任感减轻,时间观念淡薄,终日无所事事,常感叹“夕阳无限好,只是近黄昏”,从而滋生一种“人老珠黄”的悲观情绪。在躯体还没有什么疾病的情况下,精神首先衰老了,久之则产生一些孤独、忧郁、自卑、懒于社交等不健康心理,甚至出现疑病心理,身体稍有不适就怀疑患了某种疾病,悲观失望。这种未老先衰的不健康心理,必然导致或加重躯体疾病,疾病又进一步破坏了心理平衡,从而形成一种恶性循环,这对老年人的健康是十分不利的。
                    (摘自《心理与健康》2002.6 马从伟)

活得简单一点  

还有一种简单的生活变得复杂起来的原因,就是狭隘的心胸与偏执的心态使然。比如,我们在人与人相处中,时常会互相设防,彼此猜疑,使原本和谐亲密的关系变得疙疙瘩瘩;比如,因为一点鸡毛蒜皮的小事,因为一点微不足道的磨擦,也会使人与人之间心生疑窦,怨艾陡生;再比如,大事小事面前,我们往往只能拿得起,却每每放不下,常常看不开。这样一来,我们就会每天都生活在烦恼缠绕的不快乐的阴影里。(摘自《天津老年时报》卢守义文)

怪老头

意志的较量

 
①你忘了我警告过你?吸烟有害健康!

 
③悬崖勒马,说改就改!
   
    

⑤浪费是最大的可耻!  

 
②我已经扔掉了。

④还是忍不住想拣起来……
 

 

 

摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)

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