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【白了少年头】(21)
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  

         

四岁的老翁

波斯匿王出巡时,途中遇着一位白发的老翁,他问老翁道:

“你今年几岁?”

“四岁!”老翁回答。

“四岁?”波斯匿王惊奇起来。

“是,一点不错,我今年四岁,我现在反悔以前所做的事情,四年前,我才得皈依了佛法,行了四年的佛事,才觉得这四年人生最有意义,所以惭愧,自己想自己只是四岁了。”

“你说得很对!”王听了以后很感动的说。

陷在贪瞋痴无明烦恼的漩涡中,活到一百岁,究有何益?不若做个四岁的老翁,及早回头!(摘自《佛典故事》下册)

 

不嘀咕(养生之道)②

就说退休后之种种,太较真了会不痛快,换个思路对待就会平静许多。“人走茶凉”是世态人情变化,也是正常现象,相反才是怪事。把这视为正常,也就不会把“门前车马稀”当回事,反而会觉得清静。

家事也如此。儿女长大,渐有主见,开始各怀其志,我们当父母的就常会嘀咕,表示心中的不满。我就是如此,那年我出差外地,儿子打电话来,催我快回去,说有要事商量。后来知道他要辞掉现有工作,要到国外读书,而且事情已基本办好了。这一关乎前途的大事,他此前从未提起过,对此事,我们也曾不高兴,嘀咕过他的不是。但一想,儿大不由娘,从来如此,我辈自己不也曾经如此吗?己所不欲,又何施予子女!“代沟”代代有,何求自己面前是平川!我们也就只好顺其自然了。

不嘀咕好是好,但不易做到,谁都难免有这毛病。而改变做人做事的思路,就是治疗嘀咕病的良药,人情世态,需往淡里看;家庭烦事,要宽以待之。许多事情,如果换个角度,设身处地想一想,不一定是要改变是非,却可以让人冷静。

不嘀咕后,我的脾气仿佛少了许多。(完) (摘自《人民网》郑荣来)

 

常怀欢喜心 ②

保持平常心,做到仁爱、平静、理智、乐观、豁达,不以物喜,不以己悲,想得开,想得宽,想得远,对名利得失之类,完全采取超然物外的态度,一切顺其自然,处之泰然,乐观地对待不如意的事,就会烦恼自解,愁肠自消,有益于身心健康。

常怀一颗欢喜心,调节好自己的情绪,使好的心情与自己结伴而行,是完全可以做到的。因为情绪是主观对客观的一种感受和体验,是可以自己支配的。

人到晚年,调节好自己的情绪,使自己进入洒脱通达的境界,就掌握了生命的主动权,就能感受和体会到生命和生活中的无穷乐趣,那就意味着健康长寿。 (完)
                   
(摘自《新民晚报》2006.8.7 赵化南)

 

怪老头

不堪重负会

   

       (摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
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