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【白了少年头】(25)
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  

 

慈善是长寿第一法 ④

视世界为空无,摩迦罗啊!永远富有思想,摒弃自我的观点,这样就能越过死神;死神找不到这样看待世界的人。 ——《经集》

对万事万物,无论是所见、所闻,还是所想,都不怀敌意;在这世,有谁能改变这样一位目光远大、公开游荡的人? ——《经集》

他不应偷盗,不应该说谎。他应该仁慈地对待弱者和强者。他应:觉察内心的冲动,把它们视作摩罗的同伙,加以驱逐。——《经集》
                    (摘自《佛学通讯》2006年第十期)

童心与百岁寿星 ④

珍惜生命 乐当“顽童”

童心,就是要老年人珍惜生命、热爱生命、保持孩子般的心情,乐当“老顽童”。著名作家、百岁文坛泰斗冰心女士一生与儿童为伍,把毕生的精力倾注于儿童文学的创作之中。她说:“生命从八十岁开始。”自己之所以能长寿,是因为“永远保持着一颗年轻的童心”。正因为她童心未泯,所以她也热爱一切小生命、小动物,尤其喜欢养猫。每当她养的那只波斯猫在她面前撒娇取宠时,冰心常常像小孩子般地开怀大笑。笑声中,让人感受到冰心那颗活跃的童心正鼓足风帆,航行在人生长河上。素有“老顽童”之称的湖南省衡东县的成唐氏虽然已年过期颐,但仍童心不泯。她喜欢打牌,有时没有“搭档”,就独自在家中一人顶两人玩。有时还扳着手指,认真地计算着,神情中不时闪现出纯真的孩子气。等一方和了以后,她会像小孩一样高兴不迭地说:“赢哒,赢哒!”那自得其乐、轻松愉悦的样子,透露出老人童心活泛的美好情感。(完)(摘自《新民晚报》2006.5.31 朱亚夫 王明洪)

老人心理平衡六要诀 ①

生活本身充满了矛盾,可老年人若是以老眼光看新问题,有些问题定然看不惯,因而生闷气,发牢骚。生气恼怒对老年人极不相宜,为了避免意外,老年人应有自控能力,学会如何保持心理平衡。

目标

老年人要不服老,老有所为,就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求,要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待,相信问题会得到解决。要树立长寿的信心,学习、生活有计划,有要求,一步一个脚印去做,使离退休生活充实而有趣。

奉献

离退休了,在有生之年,继续发挥余热,你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐,乐意助人可以证实自己存在的价值,更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争,与人相处“和为贵”。  

期望

对子女、对他人期望不要过高,否则,期望变成失望,带来不必要的痛苦。对子女的事不要什么都管,要“因势利导”,“顺其自然”,时刻牢记“知足者常乐,能忍者自安”的名言。 (摘自《中国心理咨询网》)

怪老头

矛盾心理

     

            (摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
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