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【白了少年头】(33)
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  

 

敬老尊贤 ③

过了不久,国中忽然起了一件风波,使国王及全国人民都感到郁郁不乐。原来邻邦看见波罗奈国,没有什么实力,在军事与政治方面,都不很坚实,因此想来侵犯。本来波罗奈国和邻邦都很友好,并且曾有联盟过,大家互不相侵。但此次的反脸,最大的原因,也就是他们看不惯波罗奈国那条无人性的不要老人的国法。因此想出一个办法,先下一道战书,里面问有四事,如果回答不出来,邻邦即要起兵开战。当国王接到这道战书。心里很是着急,因满朝文武大臣,都无法回答这四个问题。最后只好录下这四个问题,出榜各处,征问国中的学士,看谁能够解答。如果会解答这四个问题的人,国王有很大的赏赐。这四个题就是:

一、世上什么东西最宝贵?

二、世上什么事情最快乐?

三、世上什么味道最美好?

四、世上谁的生命最长久?(摘自《佛典故事》上册)                    

生活有目标 长寿几率高

如果生活没有目标,衰亡进程就会加速。日本东北大学的医学家经过长期研究首次得出了这一结论。生活中没有明确目标、不愿紧张劳作的人,他们的死亡率要比“积极分子”高出50%。

莫斯科健康学家说:“健康体现在生理、心理和社会等各个层面。任何一个环节有所缺失,健康都会受损。生活没有目标的人容易得心脑血管疾病,这毫不奇怪。这种疾病属于身心类疾病,主要是由于心情抑郁而引发的。”

实用心理学家解释了这种长寿机制的原理:所有的成功人士在年少时都知道自己想要做什么。他们给自己定下明确的目标,并长期不懈地向着这一目标迈进。这种动机使得他每天的所作所为都有目的性,如运动员努力训练,科学家认真搞科研。

但是,人们又常常会发现,所谓的人生目标常常是一种虚幻的东西,一旦实现后,便会陷入茫然。人在退休之后容易生病衰老就是出于这一原因。不过,新的目标往往会在不经意间、在你意料不到的地方出现。墨西哥一位老人患了癌症,来日无多。但当他的儿子儿媳因车祸去世之后,他的病突然好了。按常人所想,病情该恶化才对。事实上,老人有了新的生活动机、新的目标:他得抚养无依无靠的孙子。正是这种强烈的精神“呼唤”最终使他战胜了疾病。
              (摘自《参考消息》2007.2.16 安德烈·列昂诺夫)

人体奥秘

好奇心越大越长寿

美国国家衰老研究中心发表了一项为时5年的研究报告,他们测试了1200名年龄超过65岁的人的好奇心,并以此比较他们的血压和胆固醇。结果显示:好奇心较大的一群人的寿命比好奇心较小的人长30%。研究人员指出,好奇心大的人较长寿的原因可能在于他们面对衰老的挑战,如行动不方便和生活习惯改变等均有较佳的适应能力,他们会尽量接受挑战并使老年的生活多姿多彩。
                     (摘自《新民晚报》9.30 王小溪)

  

            (摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
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