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【白了少年头】(34)
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  

 

敬老尊贤 ④

榜文贴出去以后,一天、两天过去了,还是没有人解答得出。到了第三天,忽然来了一位年青人,他说他会解答,当着公众之前,年青人提起笔来,在下面就这么写着:

一、信为第一财。

二、正法最为乐。

三、实语第一味。

四、智慧命第一。

写好以后,当场的观众皆拍手叫妙。在那儿看守的官吏马上将答案呈上国王,国王看了非常高兴,就传旨要年青人进宫。国王问他是谁教他?
                         (摘自《佛典故事》上册)                    

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他为什么活了109岁 ①

贝德那是新西兰最长寿的一个人,今年109岁。他是一个养蜂人。他拥有9个子女,26个孙子、孙女,39个曾孙。

他为什么如此长寿呢?许多人认为,与他食用蜂蜜和花粉有关,因为这两样东西都是长寿食品。还有人认为与他所处的环境,他一生基本上生活在广袤的原野上,每年都在追逐着春天,白天以花为邻,夜里伴花而眠,环境好,空气清新,所以长寿。

然而,当世界营养家学会向他了解长寿的秘诀时,这两条都被他否定掉了。他说,真正使他长寿的,不是蜂蜜与花粉,也不是田野上的花朵,而是蜜蜂带给他的一条启示。(摘自《正觉》2008.4 何止米)

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老年人不宜过分安静

有些老年人长期生活在极其安静的环境中,没有人与之聊天、谈心,也听不到富有生活气息的声音,时间长了就会变得性情孤僻,对周围的一切漠不关心,从而丧失生活的信心,健康状况日趋下降,甚至过早离开人世。

大自然中许多声音对老年人的健康是极其有益的,诸如鸟语虫鸣,海浪拍岸,松涛阵阵……这些不仅可以陶冶人的情操,而且可以给人一种良性刺激,稳定人体的内环境。另外,优美的音乐能给人以美的享受,使人心情愉快,精神焕发,对老年人更是如此。

所以,老年人对生活的环境不可要求绝对安静,各种适当的良性刺激是有益身心健康的。 (摘自《光明日报》2007.12.3 武静溪)

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老人常流口水应补脾

解放军总医院远程医学中心主任张梅奎说,在排除食道肿瘤、中风、口腔疾病以及药物中毒的可能性后,如果老人经常流口水,大多是因为脾虚造成的。

脾虚则运输失常,并可能出现营养障碍,水液淤积而生湿酿痰,或发生失血等症。应服食健脾固肾的中药调节,如莲子、芡实和淮山药;如无口干口苦,可加党参,以燥湿化痰、健脾胃。(摘自《健康时报》2008.7.17李华文)

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            (摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
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