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【白了少年头】(36)
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  

 

发现“老” ①

最近,一位护持僧团十几年的女居士打电话给我,她说最近常常出现不如意的事,不是被车子撞了,就是在家里走着走着也跌了一跤,甚至捧着一盘子的食物,却莫名其妙就给弄翻了。而且一直梦到已逝的亲人……,接二连三的事,令她心里毛毛的。怎么办?

我了解她的情况之后,问她:“你今年几岁了?”她说:“五十六岁”。想当初她与僧团结缘,大约才四十出头,正值青壮年期,孩子忙着上国中、联考;先生忙着争逐事业、升等,她自己忙着家庭与学佛。如今岁月不饶人,年纪渐长……,才发现一切似乎都不一样了。(摘自《香光庄严》第61期 释悟因)

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老的好处 ①

不知不觉,竟到了退休年龄,我一度曾甚懊恼:人怎么这么快就老了呢?这老来的“日子”又怎样过呢?经过一段时间实践,嘿,哪知这“老”也有不少好处。

感受最深的,恐怕要算人老后精神上得到的那从未有过的轻松了。细想我们来到这个世上,一懂事,就背上沉重的书包,接着便是忙工作,然后又是结婚、生子、养老育幼,“重担”几乎一刻未离肩。几十年的坎坎坷坷,随着“老”的到来,一般都将步入“坦途”:工作担子卸了,经济担子轻了,子女长大成人了,我们自然尽可以清心寡欲、享享“老”福了。

什么叫福?我以为,除了衣食不愁、后顾无忧、合家平安外,还能按照自己的兴趣爱好,“随心所欲”、健康地过好每一天。我从小就喜爱文学,做梦都想成为一个作家,可一直从事秘书工作,整天就忙于写公文、理事务,没时间成就爱好,身体也大不如前了。如今退休在家,过去想看而没有空看的书,可以饱览为快了;想写而没兴致写的东西,能够尽情挥笔了。近几年来,我那散文杂文见报稿剪了一大本,并结集出了书,圆了我的作家梦。这舒畅之心啊,难以言表。(摘自《人民网》谢玉清)

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道德高尚者长寿 ②

             助人为乐

1. 道德好的人遇事出于公心,心情直爽,富于爱心,淡泊名利,宁静处世,助人为乐等。因此他们内心平静,不怀敌意,没有仇恨,朋友遍天下。现代医学研究证明,当人体处于平静快乐的心境,神经内分泌系统运转正常,各个脏器之间配合调节正常,各脏器间功能也就能正常发挥,自身免疫力增强,疾病也就无生长的土壤。

2. 道德不好的人遇事出于私心,心胸狭窄,处处为自己着想,嫉妒心强,恶意竞争,为了一点私利而不择手段,斤斤计较,蝇营狗苟,心怀敌意,为了一点小事也要与人争吵;抱着敌意去听别人的谈话,找到机会就反驳等。由于这种人到处树敌,经常戒备,在步步设防的紧张心情中度日。现代医学研究证明,这种心情是诱发高血压、心脑血管病的危险因素。(摘自《市场报》2007.11.16)

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            (摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
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