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【白了少年头】(41)
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  


佛不是神 ③

接着,佛陀与阿难一起进入波斯匿王的皇宫里,波斯匿王一见是佛陀前来化缘,立即准备各种美食供养。

波斯匿王看见佛陀用过餐后,便拿了一张矮椅坐在佛陀的面前。他问佛陀:“佛陀啊,据说过去所有出现在人间的佛陀,都是金刚不坏之身,可是我看您已有老态,难道说佛也会历经老、病、死吗?”

佛陀说:“没错,陛下。就像陛下您所看到的,佛陀一样会有生、老、病、死。我也是人,父亲名叫真净,母亲名叫摩耶。我是出生在印度的皇室,若不出家,必为统治全世界的转轮圣王。”(摘自《阿拉汉之路网站》)

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长寿人生口诀

傅爷爷90岁,至今耳不聋眼不花,能自由出门去喝茶。他有几个人生口诀:

第一个是:赚了

傅爷爷早年参过军,和日本人打过仗,但因为入错了队伍,一辈子命运也就坎坷不平,吃的苦受的罪很多,但他一直很达观平和,用他的话说:我的战友,有2/3死在战场上了,还有1/3因这样那样的原因先走了。而我却活了这么多年,赚了!他曾无数次说,对于一个高龄的老人来说,每天早晨能睁开眼并利索地起床,便是赚来了一天。我能胡乱潦草地混过这一天吗?

第二个是:够吃了

傅爷爷的一句口头禅:够吃了!别人问他的工资,他也这么说。他曾算过一笔账:每天三顿饭,半斤糙米,一斤牛奶,充其量10元钱左右的消费,少坐车多运动,胳膊腿好用,药也很少吃。算起来,一个人真正需要的东西又有多少呢?够吃就行了!

第三个是:放过你

在傅爷爷近一个世纪的人生中,喜怒哀乐和爱恨情仇是异常丰富的。他平时最爱说的是:多记别人的恩,少记别人的仇。

第四个是:逗自己

傅爷爷说:人一辈子,大多把快乐寄托在别人的手上,幼时是父母,青春时是恋人,工作时是领导,中年时是儿女。别人给我们,我们就快乐;别人不给,我们就失落。而事实上,快乐是发自内心的一种感受,是由内而外的。没有人能自始至终地陪我们,并给予我们快乐。更多的时候,我们应该自己给自己营造快乐的气氛,让自己快乐起来,应该自己逗自己! (摘自《中国老年》2009年第3期 曾颖)

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按揉两穴除头昏

当用脑过度精神疲惫时,同时按摩印堂穴和神庭穴,能起到消除头痛头昏,恢复大脑活力的效果。方法是:按摩时将中指放在印堂穴(两眉连线的正中间)上,用较强的力点按10次,然后再顺时针揉动20~30圈,逆时针揉动20~30圈。神庭穴在印堂穴上面,发际正中直上半寸左右,按揉方法与印堂穴相同。
                 (摘自《中国老年报》2008.7.8 周青前)

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            (摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
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