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【白了少年头】(43)
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  


佛不是神 ⑤

佛陀又接续说出以下的偈语:

“祠祀火为上诗书颂为尊
   人中王为贵众流海为首
   众星月为上光明日为先
   八方上下中世界之所载
   天及世人民如来最为尊
   其欲求福禄当供养三佛”

上开偈语的大意是说佛陀乃天上及人间的至尊,如果有心求福,应当供养佛陀。
                       (摘自《阿拉汉之路网站》)

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老人多用脑 有助防衰老 ①

人到中年,身体各器官的代谢能力逐步呈下降趋势,大脑也不例外。广州中医药大学第一附属医院颅脑科主任、副教授吴运泉称,人进入30岁以后,每天大约损失10万个脑细胞。到了50岁以后,脑组织必不可少的脑蛋白合成也开始减少,通过大脑的血流量显著减少,从而使神经传导速度减慢,思维迟钝,智力退化,记忆力减退,接受新鲜事物的能力减弱。

出现这种情况的中老年人,如果不及时注意脑保健,不但老得快,发展到最后甚至会得痴呆症。而健脑最直接的办法是多用脑,多给大脑一些良性刺激以提高其潜能。另外,一日三餐还要尽量做到不挑食,不偏食,才能吸收多种不同的益脑营养素。

爱“想当年”是大脑衰老表现

“脑为元神之府。大脑是统帅人体全身的‘司令部’,具有支配及主宰人体一切活动的作用,因此脑衰则必然导致人体失调、失控而致形体衰老。”广州中医药大学第一附属医院颅脑科主任、副教授吴运泉指出,现代研究发现,大脑存在着“衰老控制中心”,该部位就在下丘脑及脑垂体。如果这一中心失调,将造成神经内分泌紊乱,并引起全身物质代谢的障碍及各器官功能的失调,这是人体衰老的一个主要原因。“因此,脑衰必然波及全身,而延缓脑衰自然成了延缓衰老的重要环节。”
                           (摘自《广州日报》)

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112岁老人的长寿之谜 ①

4月22日,刚刚度过112岁生日的李春老人被视为广州地区最长寿的老人。

秘诀一:吃苦耐劳

李春的二儿子、80岁的谢振文总结母亲的长寿之道时,排在第一位并反复提到的是老人“吃苦耐劳”的品格,长年不间断的劳动,练就了她健康的身体。

“那时候我们家很穷,耕别人的地,要给人家交粮食,剩下的粮食就养自家四五口人。”谢振文回忆,家里穷得没米吃,母亲给孩子们吃水煮地瓜渣,而自己赶牛种田一天,就靠喝番石榴叶子晒干泡的水加萝卜干充饥。

直到老人家90岁,她还坚持做家务,洗碗做饭,还到东山口的菜市场排队买菜。

90岁以后,老人基本不做家务活了,却整天用包装袋编小绳子,编的绳子非常精致耐用,有客人来了,老人就送给他们。(摘自《广州日报》2006.4.26)

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   ①这只讨厌的猫,它想干什么?
     ②啊?连我养的鸟也敢吃?
     ③这回我绝对饶不了你。
     ④至少要关你半个月的禁闭,谁说情都不行。
摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
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