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【白了少年头】(45)
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  


佛不是神 ⑦

“如果不能觉悟以上这四种令人讨厌的事,便会生死轮回,不断地在天上、人间、畜生、地狱、及饿鬼等五种世界里周旋。但只要能切实的做到以下的四件事,便能终止以上四种令人讨厌的事,分别是:持守圣贤的戒律,体证贤圣的禅定,学习贤圣的智慧,成就贤圣的解脱。因此,比丘们,如果不能学习这圣贤四法,便注定逃不出四种令人讨厌的事。我跟你们大家都是在修持这贤圣四法,才能彻底断除导致生与死的欲望,不再有来生。如今我的身体已衰老,这是自然的现象,既然有生命,就本当受此衰老之报。所以,比丘们,你们应当追求永寂涅槃,逃离生、老、病、死、以及悲欢离合的缠缚,常念无常之变,就是这样,比丘们,你们应当如此学习。”

比丘们听到佛陀的开导,都心生欢喜,依法奉行。(完)
                        (摘自《阿拉汉之路网站》)

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老人多用脑 有助防衰老

老人勤用脑可预防痴呆

“虽说上了年纪的人更易出现‘脑子不管用’的现象,但事实上,脑的潜力是惊人的。”吴运泉说,人类大脑拥有1000亿~10000亿个神经细胞,婴儿从出生到6个月,每分钟大脑分裂25万个细胞。然而,我们一生中只用了其中的百分之几。尤其右脑的功能还处于潜在状态,说明脑有着强大的生命力和储备能力,防止脑功能衰减的可能性是存在的。

“科学已证明,智力的发展更多地取决于脑细胞之间建立的复杂联系,而不只是取决于细胞的数量。”吴运泉说,脑细胞随年龄而减少并不成为智力功能下降的主要原因。国外有专家挑选十六世纪以后400位杰出人物做研究,发现他们平均年龄是66岁~67岁,其中寿命最长的恰恰是长期勤用脑的发明家和作家──如牛顿活到85岁,富兰克林寿终84岁,瓦特活到83岁,大作家萧伯纳活到94岁。我国也不乏长寿者,如中医学家孙思邈100岁还在著书。

吴运泉说:“可见,脑子是越用越灵的。而且,科学用脑还是长寿秘诀之一。”他建议,中老年人应尽可能多地动脑,“活到老学到老”,多给大脑一些良性刺激以提高其潜能,具体可从事各种再学习,包括读书、学习外语、诗文习作、书法、绘画、交谈和娱乐等。研究发现,经常用脑的60多岁老人,脑力并不比一个不爱动脑的30多岁青年差,而且45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比例明显低于不用脑或少用脑的人。(摘自《广州日报》)

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112岁老人的长寿之谜

秘诀三:心胸开阔

“她心胸开阔,特别能容忍,什么东西都想得开。”谢振文说。虽然没有读过书,李春老人教育孩子却很有一套,她从来不打骂孩子,总是跟孩子讲道理。

谢振文说,母亲大字不识一个,思想却可称得上“新潮”,从小教育他,不要信神佛不要信命。“在那个时代,母亲的思想里就能破除迷信,对神采取‘可敬不可信’的态度,对她这样一个没受过教育的农村妇女来说,是很难得的。”谢振文总是说,母亲懂的道理很多。   (摘自《广州日报》2006.4.26)

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  ①我养了一只世界上最聪明的狗。
    ②只要我一吹口哨它就知道该开饭了。
    ③啊?怎么都来了?你的狗告诉我们你要请我们吃“麦当劳”。
摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)
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