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【白了少年头】(51)
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  


感悟安详 ①

有位老年学者说,安详是老年人至美的心态,此话说得好。一个老年人,当他内心安详的时候,没有浮躁没有烦乱,没有郁闷,没有惆怅,言谈文雅有序,举止从容自如。这种“形神合一”的自然流露,怎不引人羡慕与向往呢!然而,尘世喧嚣,诱惑多多,让人眼花缭乱,要真正安详也不容易。

安详是一种淡泊宁静。要安详须甘于恬淡,没有贪婪,没有狡黠,在物质享受上常怀知足之心,不与人攀比,不嫉妒、不羡慕他人,并能够不受诱惑,自尊自重;在精神状态上常处以内省姿态,自找差距,自我教育,不断自我完善,使自己走向更高的境界。而一个摆脱不了世俗名利枷锁的人,岂能宁静安详!(摘自《茂名晚报》)

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像河水那样忘记 ③

一位知名作家在其文章中说得好,作为老人,要善于忘记过去。老人的哲学应该是:我奋斗了,我尽责了,我做了我应做的事,我无愧于心,剩下来的很自然地由后来人接棒了。尽管夕阳西下,苦日不多,但彩霞满天的绚丽晚景,那闭幕前的光彩,同样不让日中,有什么理由不使自己活着的每一天都拥有节日般的快乐呢?

实践已经作证,学会忘记,就多一份解脱,多一份喜悦,多一份成熟,多一份健康,多一份高尚的人生境界。

先贤有言,事有不可忘者,有不可不忘者。言近旨远,够人受用一辈子了。怎样健康长寿,虽然没有统一的答案,但人到老年,俯仰人生,处理好不可忘和不可不忘的关系,特别是学会忘记,像河水那样学会忘记,至关重要。(完)

(摘自《正觉》2009.1 李小雪)

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每一天都是礼物

一天,一位92岁的老人到老人院办理入住手续,虽然他已等了好几个小时,可是他脸上还是挂着笑容。当工作人员向他介绍了房间的样子时,老人就如同一个8岁小孩刚刚得到新玩具一样高兴,他兴奋地说:“我太喜欢我的新家了!”

护工奇怪:”您还没看到房间呢?”

“这和看不看到房间没有关系。”老人满不在乎地回答:“快乐是一种人们能事先就决定的情绪。我是不是喜欢我的房间并不取决于房间如何,而是取决于我的心里是如何认定的。我早就决定了要高高兴兴地接受入住养老院这件事情。”

老人接着总结道:“每一天对我来说都是礼物,只要我还活着,我都集中精力为未来储藏各种快乐幸福的记忆。因为衰老就像一个银行账户,你会需要不时从这个户头里提取你过去存入的快乐和幸福来用”。(摘自《中国妇女报》邱海黎)

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(摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)

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