www.putixin.com
返回《一日一读》
返回《连载专栏》
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

佛学讲记
政策理论 文 学
动态报道 佛教心理学
介绍佛教 佛学禅定
介绍佛陀 佛教故事
人物介绍 生活的教育
幽默格言 海内外佛教

 

 

 

   上一页              下一页 
【白了少年头】(60)  
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  


老了,怎么办? ②

迈向高龄的身心调适

由于医疗科技的发达,现代人寿命增长,平均寿命延至65岁以上。但不论从生理、心理、伦理、社会、教育等方面来协助高龄者,乃至现代医学进步,生医科技可以换心换肾,换成一个活力充沛的老人,又如何?

有一位六十多岁退休的长者,身体健康,经济不虞匮乏,活力旺盛,当医院、慈善机构的义工,唯一抱怨的是儿女不在身边。不断叨念:“养儿不是为了防老吗?”而他的问题其实是“无法为子女做些什么。”我说:“你可以来紫竹林精舍整理花木,侍候佛陀案桌,或到公园整理花木。”寿命增长,如何管理添增的岁月,这是高龄化社会要面对的共同问题。(摘自《香光庄严》90期 释悟因)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

小声说话寿命长

土库曼斯坦有一个叫尼科内伊夫的村庄,村内老人寿命过百者不少。研究人员发现,该村长寿的秘密竟然是低声说话──不论男女老少,说话的声调都很低;村里还颁布了村民公约,规定大声喧哗属违法行为,屡教不改者将受严惩,甚至坐牢。该村因此被称为“长寿低语村”。

人们遇到不如意的事时,常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈,这样做很可能影响免疫系统。人生气时会心跳加快、呼吸急促,可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽。如果经常生气,还会使肾气不畅,可能导致尿闭或尿失禁。另外,人的年纪大了本来就容易动脉硬化,再加上生气时扯着嗓子大叫,很可能引起气血上冲,导致脑血管破裂。

所以专家建议,如果想让自己活得更好、更长些,平时就要尽量小点儿声说话。

(摘自《当代健康报》王秀芳)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

心静还需心净 ②

要心净,必须拒惑。人是生活在凡尘中的,在这个五彩缤纷的世界里,很多时候人的眼里、嘴里、耳里、心里塞满了太多的诱惑。这些名、权、利、酒、色等等诱惑像海妖中的“歌声”一样,搅得人心慌意乱,心神不宁。有人这样形容:诱惑像火,心静像水。水可以灭火、理智可以控制欲念。所以,抵制诱惑不仅态度要坚决,意志要坚定,而且方法要正确。这样才能斩断名缰利锁,解开恩怨,进入一种极静的境界,一种极佳的心境,获得真正的心净。

要心净,必须善比。人为什么会心不净?在很大程度上就是攀比不当引起的。要人不攀不比是不可能的,可人性的一个普遍弱点却是习惯于往上比,眼睛往上盯,这样越比就越想不通,心里就越不平衡。所以,人到老年,要尽量做到少比为佳、善比为贵,这样才能心平气和地做好自己的事情,心清气爽地过好自己的日子,心旷神怡地安度自己的晚年。(完)(摘自《江南保健报》林来生)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


(摘自《怪老头之一》图/雅各布生(瑞典)文/陈磊)

   上一页              下一页 
  佛教菩提心—佛教文化、佛学讲记、佛教心理、佛学禅定、佛教故事……
 

菩提心网站版权所有,转载请注明出处,翻印须征得本站授权
     
繁體中文