www.putixin.com
返回《一日一读》
返回《连载专栏》
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

佛学讲记
政策理论 文 学
动态报道 佛教心理学
介绍佛教 佛学禅定
介绍佛陀 佛教故事
人物介绍 生活的教育
幽默格言 海内外佛教

 

 

 

   上一页              下一页 
【白了少年头】(72)  
   佛陀主张修行人要健康长寿,并对老人特别爱护。修行生活中的礼佛、诵经、坐禅都是极好的能延长寿命的身心锻炼,在家弟子亦可开展各种运动及爱好。  


老了,怎么办? ⒁

年轻人也应学习老化课题 ②

            ──儿子的忏悔

经过了五、六十年,当年十三、四岁的少年,一眨眼,在台湾退伍、转业经商,事业发展得很成功,到了七、八十岁时,子女为他祝寿。丰盛的佳肴酒席,蛋糕架了好几层,祝寿者都吃得非常尽兴。当大家在庆祝生日快乐时,寿星很伤感地说了他的故事。他说,当年是自己太负气。如今妈妈一直活在记忆里,他一直很想抱抱妈妈,当时没让妈妈抱一抱,是此生最感痛苦的事。

人活在世间,需要的当然不是妈妈抱一抱。问题是你在被爱的时候,不在乎、视而不见!世间富贵荣华,乃至贫穷困苦,于我何有哉!很多人真正在乎的,就是那么一丁点关怀、体贴、珍惜。拥有时没当它是宝贝,只有在失去时,才会觉得“此情可待成追忆”,永远唤不回来了,只有遗憾、歉疚!

(摘自《香光庄严》90期 释悟因)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

老寿星们的“绝活”

据美国《读者文摘》最新报道,联合国统计数据表明,预计到2050年,全球百岁老人将达到320万。发达国家人口中,百岁老人人数增长速度最快。比如,澳大利亚,2009年百岁以上老人近3000人,到2055年将飙升至7.8万人。那么其秘诀何在呢?研究人员通过调查研究,总结出了百岁老人的10大共同点。

1.少抱怨命运不公。2.始终保持智力刺激。经常阅读、学习,能让老人的大脑保持活力。3.保持满意的社会关系,良好的社交网络能让老人有归属感。4.对创造性活动和新事物保持浓厚兴趣。5.几乎没有睡眠问题。6.很少焦虑或沮丧。7.从信仰中获得巨大安慰。8.经济有保障。9.相信自己会幸福。10.性格外向些。

(摘自《生命时报》2010.11.12 徐澄)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

四种懒要不得 ②

懒得动弹。回家就坐在沙发上看电视,几个小时一动不动,更不爱做家务。“懒得动”已经被评为国人不良生活方式之首。懒得动的人不仅更容易肥胖,其患心脑血管疾病和大肠癌的几率会增加二到五倍。专家建议,多做做家务,哪怕收拾桌子、洗碗这种不费力的小活动,既有益身心,还能美化环境。

懒得上厕所。许多年轻人由于工作时间紧,连厕所都顾不上去。而一些老年人也因为行动不便,憋得不行了才去上厕所。首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任余振球指出,憋尿、憋便最伤身。尤其老年人憋尿不仅会导致泌尿系统疾病,还有可能成为心脑血管病的发作诱因。应养成按时排尿、排便的习惯。(完)

(摘自《生命时报》2010.9.17 王月)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

常练手指操

手指操创编者王岩昆,今年已是79岁高龄,耳不聋,眼不花,心不老。

1958年,王岩昆在参加修建大兴安岭铁路时,零下40摄氏度的严寒使他患上了严重的关节炎,膝关节肿大,疼痛难忍。因他的父亲、祖父都是老中医,这让他懂得了许多中医知识。他受“心灵手巧”的启发,决定为自己解决“镇痛”问题。

他说: 根据中医经络学的原理,手指的经络连通人体的内脏器官,拇指通脾脏、食指通肝脏、中指通心脏、无名指通肺脏、小指通肾脏。从此,他开始创编动作,让两只手在互相“扶助”的情况下练习。如今他早已远离疼痛,行走自如。

他还自编了一套预防感冒的手指操,方法是:两手合十用力相互对搓,当左手向上搓右手时,左手掌指关节超过右手指尖时迅速握住右手指,右手指保持伸直,同样右手向上搓左手时,右手掌指关节越过左手指尖时迅速握住左手指,左手指保持伸直。照此动作重复搓握掌指66次,然后只用左手搓握右手33次。每日早晚各做一遍。

(摘自《北京广播电视报·人物周刊》2009.7.6 红岩)

   上一页              下一页 
  佛教菩提心—佛教文化、佛学讲记、佛教心理、佛学禅定、佛教故事……
 

菩提心网站版权所有,转载请注明出处,翻印须征得本站授权
     
繁體中文