【病苦自疗】(22)

　　佛陀教育以人为本，规定弟子以四缘生活：饮食、衣服、医药、卧具，佛陀不允许弟子因病而求神拜鬼，及巫术仙水香灰等迷信活动，而希望弟子们能多懂得医学常识。

　　　神经衰弱的症状　（18）

患者的注意力不易集中，脑子容易开小差，譬如在阅读书报时，读了几行就想到别地方去了，读了半天不知里面讲的是什么。听报告听课也是这样，一会儿就想着或注意别的事去了。

与注意力不易集中相关联着的，是记忆力的减退。几乎所有神经衰弱的患者诉述他们的记忆力不好，特别是对刚发生过的事，很容易忘记，对人名、地名更难记住；在学习时，往往一面学，一面忘。不过他们对自己的病的发展经过，往往能记得很清楚的。
　　　　　　　　　　　　　　（摘自《怎样治疗神经衰弱》 陈学诗著）

　高血压饮食疗法

想降低血压，平时应多摄食含钙多的食物 ②　

因此，血压高的人注意摄食富含钙的食物是非常重要的。

钙的摄取量以每天1000毫克为宜。较易摄取到钙的食物有牛奶等乳制品。喝一瓶牛奶，大约能摄取200毫克钙。

不过，牛奶中也含有很多脂肪成分，如果摄食过多，会妨碍高血压的治疗，所以笔者认为一天喝两瓶为好。

关于大量摄取钙引起的副作用，暂时还不必担心。尿液中的钙增多，人们会担心引起肾结石，但一般来说，只要是从食物中摄取，就不必考虑摄取过多。希望您在每天的饮食中，放心地摄食含钙多的食物。
　　　　　　　　　　　 　（摘自《降低血压100法》李玉强等译）

杂 音

　　彼特当医生前是音乐指挥，他能分辨出每个病人心跳的声音……
　　　　　　　　　 　　　　　　　　　（摘自《妙手仁心》 陈磊/文）