老品

　　　　　　　　　　　　这身体随着年纪衰老，
　　　　　　　　　　　　　　它是一窠的疾病，易坏的。
　　　　　　　　　　　　　　当这恶臭的污秽体分解时，
　　　　　　　　　　　　　　生命真的结束于死亡。
　　　　　　　　　　　　　（摘自《南传白话法句经》第十一）

随着年龄的增长，身边的朋友一年年有减无增，而且因为年事渐高，又往往可能中断与老友们的联系。这也是老年人何以心理易变、孤独感严重的原因所在。心理状态的复杂化，使亲人们感到老人接近暮年，性格变得乖戾，难以捉摸。诸如多疑、吝啬、保守、唠叨，动辄抱怨、教训他人等“老龄”怪癖，难免给亲人带来烦恼。

古谚说得好：“要想身体好，心里不要有烦恼。”老年人要克服自己看不惯新事物的毛病，对生活中的纠纷要尽可能以幽默态度处之。由一个年龄段跨入另一个年龄段时，“爬坡”对我们来说变得越发艰难了，身体本身好似在寻求安逸。一个人随着年事的增高，会为自己规定一些新的禁忌：不能跑，不能疾走，不能干重活（即使是力所能及的）。这些对于延缓衰老毫无用处，相反会老得更快。衰老是个复杂的过程，生命之火并不是一下子“熄灭”，而是在不断地适应与修复中缓缓减退和消亡。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自《心理与健康》2002.5 张余康）

老年人在中国 ②　/ 钱歌川

以一九七八年同解放前相比，中国人的平均寿命延长了将近一倍，解放前全国人口平均寿命，是三十五岁左右，到七十年代末期，男性平均寿命达六十六点九五岁，女性达六十九点五五岁。现在百岁老人，到处都是。当代的老年人，觉得青山常在，绿水长存，人生充满了希望，用欢乐和信心来度幸福的晚年，和西方老年人的处境，形成强烈对照。

我们有敬老的文化传统，在农业社会中，年龄等于经验，也成为权威，所谓“家有一老，等于一宝”。管仲老早就说过，“老马识途，其智可用，堪为先导”。还有曹操也说，“烈士暮年，壮心不已”。尽管年纪大了，抱负还是要去舒展的。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　（摘自《人生四关》陈静等编）　

迈出第一步往往要比走一万里路更重要。
　　（摘自《画与话》黎青/画 知行 钱海燕/话）