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 八正道 (39)
        ──佛陀的安乐之道
(斯里兰卡)德宝法师 著 赖隆彦 译

【第四章】 正业(续)

在家人的更高戒律

每个人每天都应持守五戒,但想要更快速在佛道上前进者,可在一段时间内遵守更严谨的训练规则。这些规则包括基本的五戒与几点更严格的限制。有些禅修者在特殊场合遵守这些规定,例如参加闭关时;有些人则在禅修中心或寺院时遵守它们。

传统上有八条戒规(八关斋戒):

  • 不杀生
  • 不偷盗
  • 不邪淫
  • 不妄语
  • 不使用麻醉品
  • 过午不食
  • 不跳舞、唱歌,沉迷于音乐,或看表演,以及不使用香水、化妆品或装饰品
  • 不使用高大、宽广(即豪华)的床铺、坐椅

经常持守八戒有助于改善禅修,当心安理得无愧于人时,定力会增强。

古时佛教国家的人们一个月有四天持这八戒,分别在朔、望、上弦与下弦日。他们花一整天的时间,在寺院中禅修、读经、闻法与讨论,有时从一个寺院或圣地朝礼到另一个。他们无论聚在哪里,都一起禅修或聆听有学问的居士、比丘开示,隔天则继续日常活动。

现在很少人持守这八关斋戒。当不上班或不带小孩时,我们多数人把时间花在做家事、看电视、参加派对、看电影、上馆子或酒吧,当厌倦这些活动时,就去度假。我们可能为了这个度假而辛苦工作赚钱,而度假的内容经常是又一次的寻欢作乐。当返家时,有时感觉需要另一次假期才能从这次假期恢复过来!然后再回去工作,因为没钱无法度假,而没有辛苦工作就没钱。也许你已看出这个痛苦的陷阱。

佛陀的八关斋戒提供另一个选择。持守这八戒一天、一星期或更长的时间,能让你从例行公事中得到真正的休息,并让精神与头脑恢复清明,而非醉酒难受、疲惫与易怒。你无须到寺院持八戒,可私下在家做。家中有小孩,要找到自由与安静的时间可能比较少,因此把这些宝贵的时间花在培养内在安稳上,便更加重要。遵守这些暂时戒律的立即利益,是平静、知足与放松的感觉,以及促进健康,死而无憾。偶尔持戒,能缓和与安抚身、心两者。

例如,通常一天吃三四餐的人,可能会发现一星期拨出一天节食是很好的习惯。他们可从一天只吃两餐,然后其余时间都禁食开始。这两餐应是丰盛的早餐与少量的午餐,跳过晚餐。由于晚上饱餐之后,并无太多活动,消化过程非常缓慢,食物会停留在胃里直到隔天早上。当你晚上不吃任何东西时,隔天早上会感到很饿,此时可吃一顿丰盛的早餐。也许在多数日子里,家庭需要与工作行程不允许你早上吃得好,以及晚上吃得少(或不吃),找一个特别的日子持八关斋戒,让你有机会尝试这种饮食风格。

你晚上不用烹调、饮食与洗碗所省下的大餐时间,可用来做许多有益的事,例如禅修或阅读佛书。虽然这个做法一开始并不简单,但它是值得培养的好习惯。记住!万事开头难。在你逐渐习惯节食后,也可尝试禁食一整天,别吃任何固体食物,但多喝水与果汁。自己善用这一天读书与禅修,对身心而言,这个小假期是很棒的休息。

以正式的方式持守八戒提醒你保持正念。当你开始做一些可能违反戒律的事时,你的心会说:“等一下,记得…… ”然后想起:“啊!我不应该……”戒律的作用,就如车夫为了提醒马保持方向而轻挥马鞭,或提醒驾驶员留在原车道的汽车喇叭声。

在家人也可发愿持八终身戒。这组戒律是由五条基本戒再加三条关于正语的规定──不两舌、不恶口与不绮语。在1988年,修行协会十周年庆时,会员们受邀参加持守八终身戒,这个建议来自我们的一个理事,她想持这些戒。受戒者们被要求在典礼之前先参加两天的闭关,以充分了解誓言的意义。这次邀请的反应令人振奋,有36个人参加闭关,终生皈依佛陀,并受持八终身戒。从那时起,我们每年都提供这样的机会。

准备受戒仪式对一些受戒者来说,非常困难。许多人表达有些害怕,有些人则感受到许多阻力。对我们来说,做承诺多么困难啊!受戒仪式本身非常简单,受戒者们集体念诵戒文,每个人都得到一个以古老巴利语所取的新名字。这个简单的仪式对于人们的生活效果奇佳,尤其在说话方面。在受戒之后,他们发现若恶语或绮语脱口而出,会立即察觉这样说话多么愚蠢。戒律让他们停止,就像心里突然被扯了一把。下一次,他们发现,那些话根本说不出口。这个简单的转变,帮助他们了解戒律如何运作以产生快乐。

其中许多人写信来感谢我授予他们这些戒,说这是他们生命的转折点。但他们为何要感谢我呢?我并未要求他们受这些戒。他们是自愿的,并非为了我、其他人、配偶与小孩,或因法律规定,或为世界而发下这些誓言。他们是为了自己与生活,以及为了现在与未来的快乐,而发誓遵守这些戒规。

你不应害怕承诺修习正业的原则,或持守八关斋戒、八终身戒。你应庆幸自己已采取步骤让生活快乐。沉迷于酒精、毒品、赌博或其他恶行者决定停止时,备尝艰辛,他们裹足不前,并总有许多借口。但一旦承诺改变并维持那个纪律一阵子,将发现自己看得透,吃得好,存了钱,并和家人与其他人发展出好的关系。此时,他们将感谢并庆幸自己实行了这条正道。

同样地,我们承诺要断除恶行可能会有困难,但一旦如此做并持之以恒,我们会很快乐,非常高兴自己做了一个对于生活如此有益的决定。

 
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