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【心身健康】(103)
从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧

心品 (29)

世间被心引,心带世间去,世间诸众生,随心法之力。

注:世间一切众生,皆被心所引去,亦即如同此心,引带此世间。故世间诸众生等,皆随逐心法之力,无能解脱者。(摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

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如何保持身心健康(3)

 

只想当将军的士兵 不可能是好士兵

在受到挫折的时候要进行自我调整,调整的第一条非常简单,就是要知道这个挫折是一定会有的。

受到挫折的时候要进行自我调整

要主动迎接挑战。巴尔扎克说过,世界上的事情不是永远绝对的,任何事的结果完全是因人而异。苦难对于有才能的人来说可能就是一个垫脚石,就是一笔财富,但对弱者来说可能就是万丈深渊。心理学研究也证明了拿破仑的名言“不想当将军的士兵不是好士兵”,但是只想当将军的士兵也不可能是好的士兵。人要主动地调整自己的目标,我们要设立一个远大目标,自己设立就可以了,任何事情都会有目标。很多事情不是主观决定的,主观努力确实重要,但是也有客观的因素。我们要积极地培养个性的品质,培养自尊、自信,个性品质的核心就决定你对待一切事物包括你自己的最本质的态度。

如果有烦恼我们要尽快地应对

如果有烦恼我们要尽快地应对。应对的方法有很多,比如说不需要搞得很清楚,有的事情含糊一点就完了。郑板桥在山东潍坊当官,看到老百姓受苦了,他就让大户援助老百姓,最后大户到朝廷告状将他罢官,他虽然生气,但发发牢骚说难得糊涂。任何事情都是有两面性的,辩证统一,好或者不好都要考虑。

该哭的时候也要哭。哭很重要,从心理学来说,哭就是宣泄。我们心理上有问题,或者说我们受到压抑,该哭的时候就要大胆地哭出来,男士不好意思当众哭,可以躲在家里哭,家里不好意思哭,也可以躲在厕所里哭,厕所里不好意思哭,也可以去找一部感人的电影看,借机会哭。

不要看得太认真。经常有人在背后说你不好的话,怎么办?你可能说他也不怎么样,互相说坏话,结果是狗咬狗一嘴毛。我们要变害为利。凡事都要从两面来看。你可能觉得有吃有喝好,不下岗,有保障,但是可能失去了一辈子奋斗的机会,本来这个人可能有更大的机会,但是丧失了。下岗是坏事,遇到坏事我们要转化,平常每天要上班,现在不需要上班了,人生最宝贵的就是时间,就看怎么支配了。还有,要加强对人生事件的心理预期,如果我们对人生要发生的那些事情有一个思想准备,到时候就会从容应对。(完)

(摘自《新华日报》作者:张侃)

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