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【心身健康】(106)
从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧


心品 (32)

欺取父母财,及兄弟之财,心恶不昌盛,诸天亦不护。

注:人若造作恶业,欺诈、窃取父母之财物,乃至欺诈、窃取兄弟之财物,如是恶心恶行,必定无昌盛富乐之日,诸天龙众,亦不保护此人也。

(摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

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孤独的人易得癌

与孤灯为伴的清冷是很多人都体味过的。近日有报道称,这种孤独的情结,也许还是癌症的“催化剂”。最新研究证明,孤独、寂寞的生活方式,可使癌症的发病率增加2—3倍。

美国、芬兰和瑞典三国的研究人员联合对4000名男女进行了为期12年的调查研究,研究开始时,受访对象健康状况良好。研究人员把他们分为“社会活动活跃”和“与社群疏离”两组。12年的观察发现,“与社群疏离”的男性患癌症等严重疾病,甚至死亡的人数较“社会活动活跃”组高2—3倍;“与社群疏离”的女性出现相同问题的比例较“社会活动活跃”组高1.5—2倍。而且,与社会疏离程度越高,越易得病,死亡率也越高。

中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授指出,癌症是一类心身相关性的疾病,心理因素直接或间接有致癌作用。据统计,有1/3的癌症由“心”而生,而至少有40%的癌症患者死于心理因素,包括孤独、恐惧、绝望、极度悲哀情结。如研究白血病患者心理时医生发现,病情明显变化的10个患者中,有9个存在孤独、绝望。因此,缓解孤独是心疗的关键。

人都是有归属感的。这种归属感带来的不只是对自我身份的认定,更重要的是与之相伴随的安全感,如果人长期没有归属感,处于孤独状态,会很容易向消极的方向发展,从而产生悲观的情绪,而悲观又会促使人更加孤独。如此就会陷入恶性循环中,不良情绪的积累就为癌症创造了生长的温床。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授也认为,孤独性格从某种意义上说也是一种“癌症性格”。孤独会导致失眠,还容易使人免疫力低下。

而摆脱孤独的最好“疫苗”是多参加社会活动。专家指出,目前处于悲观状态的人,应尽量多参加一些集体活动,多与人交流,培养健康的兴趣爱好,消减孤独感。对于肿瘤病人,更要以积极的态度面对人生,家属也尽量在就诊、治疗时陪同病人,生活中多关心、支持病人,可以促进治疗效果。(摘自《生命时报》2010.12.3 袁月 赵芳芳)

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自信的人记性好

据《大众卫生报》报道,美国研究者发现,认为记忆是可以通过专心和努力获得的,自信的人,往往对过去的事有鲜明的记忆。良好的心态对任何年龄段的人提高记忆力都有帮助,只要增强信心,就能增强记忆力。(摘自《文摘报》2010.3.11)

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护 犊

妈,拜托你住手吧,你把他打趴下了,我怎么当拳王?

(摘自《光荣与梦想》陈磊/文)

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