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【心身健康】(15)
   从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧

 “我以你为荣”①

——“我以你为荣”这句话可使听者心花怒放,而产生不可思议的效果

可以使对方增加信心,让他心花怒放,并谨记不忘的一句话——我以你为荣。

请试着对内向羞涩的子女、朋友、同事说这句话,如果你也是个害羞者,其莫大的力量将使你吃惊,因为只此一句话,必使他们认为遇到知音,视你为莫逆之交。

何妨诚恳的表达心声?“能在这个制度完善的好公司上班,是我莫大的荣幸!”

“你那双娴慧的手,把家整理得有条不紊,娶到你是我一生最幸福的事。”

“好孩子!你能和任何人愉快相处,使我觉得欣慰无比。”

找出他们的特长,适当的恭维赞美之,以增加他们的自信。甚至请他们对你本身提出建议与批评,尊重其意见,这几乎是“举手之劳”,何乐而不为?

由于这种明朗的气氛,说不定可以将埋没于沉默的人才脱颖出。而你是无心的伯乐,巧遇千里马,对方就是躲在马槽,默不作声看似平凡之良马,因你之故克服困境,并踏上光明的人生旅程。(摘自《如何突破内向》姜倩怡编译)

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          业 品  

无论什么事,如果做后对自己有利益,赶快去做。

注:赶快去做,是叫我们不要迟缓,迟缓就要失去利益。譬如读书,要赶快的读,迟缓了、长大了、老了、病了,就不能读了。(摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

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解心烦要学说三句话

人活在世不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心的事就要自己化解,时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事,不妨学说三句话,对自身健康大有好处。

第一句话是“算了吧”。生活中有许多事,可能你经过再多的努力都无法达到,因为一个人的能力必定有限,要受各种条件的限制,只要自己努 力过、争取过,其实结果已经不重要了。

第二句话是“不要紧”。不管发生什么事,都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每人都是公平的,它在关上一扇门的同时,必定会打开一扇窗。

第三句话是“会过去的”。不管雨下得多大,连续下几天,总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难,都要以积极的心态去面对,坚信总有雨过天晴的时候。
                    (摘自《文摘报》2005.12.2 季卫华)

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空中急救

给跳伞队当队医生真不容易,不光要陪着跳伞,还要随身携带针线包。万一我的伞破了谁替我补?(摘自《光荣与梦想》陈磊/文)

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 塑造一个身心健康的自我 (10) 

人生最后的挑战 ②

我们在人生的四季里,以各种角色出场,然后退场。有的人会在人生之夏时被拉下舞台,也有人享尽人生之冬的寿命后才下台。

死神何时来接引,人无法预测。我们活着的期间就是我们的生命。在这段活着的期间,我们除了全心全意生活之外,别无他途。

我们退下舞台之后留下了什么?我们是否已具备任何可以交棒给下一个年代的人生遗产?目前处于暮年的人,现在到底应该做什么?即使老之将至,至今尚无任何可资遗留的,但倘若能以“朝闻道,夕死可矣”的学习心态充实生活,那么这种全心生活的态度,或可长存子孙后代心中。(摘自《挑战自我》 刘津编著)

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