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【心身健康】(54)
从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧

如何克服怯场

1. 如何能临危不乱 ②

2.有备无患

应付任何事件就像知道新年即将来临,须里里外外打点一番,当要演讲、座谈之前,也要有充分的准备,成竹在胸,使人心情舒坦,以便冷静思考处理事情。要知道愈是困难的问题,愈容易治疗你自身的羞怯毛病,当你知道要讨论的问题,自己知道的比别人多,是否有股骄傲之情?充满着自信心,必能神态自若、意气高昂地发表意见。
                     (摘自《如何突破内向》姜倩怡编译)

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忿 怒 品

被气恼覆盖着的人,一定破财。

注:被气恼覆盖着的人,一定是依照气恼说话、做事,说不应该说的话、做不应该做的事。这样的气恼而说话、气恼而做事,一定说错话、做错事,一定犯罪破财。有时自己毁坏自己的财物,有时去毁坏别人的财物,结果被罚,亦是破财。
                        (摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

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主宰自己 (35)

你或许对此表示怀疑。你可能会说:“我可以做到让自己愿意想什么就想什么,但只要他一开钻,我还是难受得要命。”如果是这样,那么请回想一下当初学开车的情景,当初你又是何时开始相信自己能够驾驶汽车的呢?只有在一遍又一遍的重复之后,一种认识才可能成为一种信念,如果仅仅尝试一次,便以失败为理由放弃努力,认识永远不可能转变为信念。

一个人要想主宰自己,仅凭一种好奇心理去接触新的思想是远远不够的。你还必须下决心保持精神愉快,对使你产生惰性的思想提出质疑并彻底加以摒弃。
                          (摘自《挑战自我》 刘津)

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“健康性格”使人少患疾病②

健康性格也是可以逐渐培养起来的,以下是健康性格的基本标准:

一、现实态度:一个心理健康的成年人会面对现实,不管现实对他来说是否愉快。

二、独立性:一个头脑健全的人办事凭理智、稳重,并且能够适当听取合理建议。在需要的时候,他能够做出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一定后果。

三、要有爱心:一个健康的、成熟的人能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣。

四、发怒要能自控:任何一个正常的健康人有时生气动怒是不可避免的,但是他能够把握尺度,不会失去理智。

五、要会休息:一个正常的健康人在做好本职工作的同时,需要并且善于享受闲暇和休息。

六、要有长远打算:一个头脑健全的人会为长远利益而放弃眼前的利益,即使眼前利益有很迷人的吸引力。

七、宽容和谅解他人:对一个成熟的人来说,这种宽容和谅解不单是对性别不同的人,还应包括种族、国籍以及文化背景方面与自己不同的人。

八、不断学习和培养情趣:不断地增长学识和广泛地培养情趣,是健康个性的特点之一。 (完) (摘自 《新民晚报》2008.11.10 蒲昭和)

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  既然机器人都可以报名参赛,那服用兴奋剂算不算违规呢?
                     (摘自《光荣与梦想》陈磊/文)
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