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【心身健康】(58)
从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧

如何克服怯场

3. 如何使人尽其才 ①

前些日子在某个餐会上,碰到多年不见的同窗,结个鲜红领带让人远远就瞧见他。向前寒暄之际,看到他正正襟危坐的与人应对,心想这位仁兄依旧不改拘谨毛病,看到我也是一副腼腆神态。

“张兄!现在在哪里高就啊?”我劈头就问。

“在家接电话,如此而已!”他轻声答着。

以接线生为业?在家?看他不像是说笑的样子,追问之下,原来他开了家翻译社,其中可大有文章呢!(摘自《如何突破内向》姜倩怡编译)

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忿 怒 品

正在气恼的人,看不见道德。

注:这理由就同前句一样,正在生气忿怒的人,看不见道德,因为忿怒盖住他的理智,看不见合理或不合理的事,亦看不见什么公平或不公平的事。

(摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

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主宰自己 (39)

显而易见,做任何事情时,你都可以尽力获得乐趣或启发。无聊的宴会和事务性会议都是你培养新情感的好场所。当你感到厌烦时,你可以积极地利用大脑,或者用几句关键的话扭转整个谈话的主题,或者思考你那部小说的第一章,或者制定出避免今后再面临同样厌烦情况的计划。积极地使用大脑意味着:对你感到最为头痛的人和事做出估价,然后通过新的精神努力使其为你服务。比如在饭馆里,你如果常常因为服务质量差而恼怒,那么首先你不妨考虑一下:为什么仅仅因为某人或某事不合你的意就大为恼怒?而为你生活中如此微不足道的一个人而恼怒,实在太不值得。然后,你可以设想一些解决问题的办法,比如离开这家饭馆,或者采取其他办法,但绝对不要自寻烦恼。利用你的大脑,你最终一定会养成随遇而安的好习惯。(摘自《挑战自我》 刘津)

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心理健康 延年益寿

报纸上刊登过这样一个故事:一位盲人,每天拄着拐杖,艰难地行走在山间的小路上。他没有任何悲观,脸上总是充满微笑,随身携带的收音机也总是开得很响。无论是春秋冬夏,还是风霜雨雪,他总是这样走着,还常常把愉快的笑声洒在山道上。有人不解地问他为何如此快乐?他总是笑着回答:“在我的心中,总有一团阳光。”

人生道路不可能总是一帆风顺、铺满鲜花,挫折、失败、逆境、厄运常常会不期而遇。在这样的现实面前,苦闷、烦恼甚至精神崩溃,不但无助于问题的解决,反而会严重损害自己的身心健康。正确的态度是承认现实,接受现实,用顽强的意志驱散烦恼,以百倍的信心和勇气应对一切不幸。

再说那位盲人,总是那样充满自信和乐观,这一切源于他心中“总有一团阳光”,有一个美好的愉快的心情。如果我们在现实生活中也能保持乐观进取的精神,就能客观、坦然地对待一切灾难和不幸,在艰难困苦中,心理保持平衡和健康,同样能够延年益寿。(摘自 《新民晚报》2008.3.10 赵化南)

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  这样看球虽然视野比较局限,但请人打孔比买张球票要省钱得多。
(摘自《光荣与梦想》陈磊/文)
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