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【心身健康】(62)
从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧

建立信心之要诀 ②

1.建立信心之十大要诀

下列各则是我一生奋斗的经验,也是我平时观察旁人所得之创见与方法,融会贯通以为读书诸君之参考。

1.耍派头不可与自信混为一谈

有些人说话粗声粗气,莽莽撞撞,象是面临生死关头的疯颠状态。给人这种印象岂不大煞风景?若意欲显威风也不必如此凶神恶煞般,不择手段;若本意非炫耀就当反身自忖,收敛自家神气。

有本事者可以表现相当的自信,但不实的夸耀却象好看的洋娃娃般,空有其表。“名利双收”中的两位同窗好友,明争暗斗心想超越对方却不敢过分表现那份企图,最后那位原本生活美满夫妻恩爱的女作家,将自家幸福毁于虚荣心,也断送女儿温馨的成长期。一场争执使两个相知相慕的同窗至友扯破共同珍惜的布娃娃,她俩用力愤拉着布娃娃,里头碎屑飘得华丽客厅满室心碎──外表安详的布娃娃,被她们互相爱惜的洋娃娃竟如此不堪一击?

你的自信是真实的吗?抑是虚有其表如布娃娃之美丽而已?你心里明白而事实亦可以证明。自信是千金难买,需要自己努力挣来。一家好商店先得童叟无欺才能讲究气派,殷实的商店不因其外表富丽而生意兴隆,贵在人人信赖才行。

(摘自《如何突破内向》姜倩怡编译)

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忿 怒 品 (24)

正在气恼的人,会杀掉他的母亲。

注:父亲母亲,对儿子有大恩德。法律规定,儿子不能控诉父母;佛法说杀父母的人,是大逆罪,这样的人,这一生不能证果,死后不得生天。但是一个正在大气恼的人,看不见父母的大恩,有的怒骂、有的殴打、有的甚至敢杀掉他的父母的。

(摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

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主宰自己 (43)

有一位30多岁的中年人,他的婚姻生活极不美满。他决定下一星期与妻子分居。当这一天快要到来之前,他突然高烧40度,并且开始呕吐不停。此后,每当他下决心与妻子分居时,就经常犯病:不是得流感,就是消化不良。

不难看出,他是在自找病生。比起分居带来的内疚、忧虑、羞耻和陌生来讲,生病毕竟要更加容易一些。(摘自《挑战自我》 刘津)

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压力过度会导致脱发吗?

美国的一项研究指出,压力和脱发确实存在联系。

通常来说,无论精神或者是肉体的压力,比如家人的去世、怀孕、重大的手术等,都会使头发的生长进入暂停阶段。在短短几个月时间里,头发可能突然掉落。当压力消除之后,头发还会继续生长,恢复以前的样子。

对于某些人来说,过度的压力会导致秃头发生。在这种情形下,白血球会攻击头发毛囊,并且导致头发停止生长。在几周内,受到影响的头发便会掉落。掉发通常会从头顶某一个圆形的区域开始,并逐渐扩散到整个头部。有时也会影响到体毛。当压力消失后,毛发会自动生长恢复,不过,当压力重现时,整个过程可能会反复。

在梳头和洗澡的时候,如果有大量头发掉落,就需要注意自己是否承受着超负荷的压力。不要忽视小小的细节,这是你必须减压的重要信号。(摘自《新民晚报》姬满田)

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  这种天气出来打猎真是不巧,大概所有的野兔都正在躲雨……
(摘自《光荣与梦想》陈磊/ 文)
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