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【心身健康】(80)
从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧

自我宣传之必要与作法⑦

6.海市蜃楼终为幻影

有朝一日你自己做老板,若有员工做错事惹你厌烦,且慢发怒,在破口大骂之前,请稍考虑一番,说不定错在己身呢!

有个牵引机公司的医疗室主任,专门负责该公司之心理卫生督导工作,在不断的观察中,他发现一项惊人事实:情绪上的疾病或蓄意非难公司的员工,都因不能与人和睦相处或适应不良,而导致工作不力的结果。

这位医学博士强调要各得其所,若一个人不能做他想做或可以胜任愉快的事,则易产生不满的情绪,而开始反抗现实,与人产生对立状态。

身为公司的一份子,应从事实学习,寻找自己喜欢的好差事,并将它宣导一番;尤其是内向者,必须先把心理状态好好作些调适。须知行动前的抉择关系到成败,选错出路则一败涂地,而自信十足、意志坚定者,除了能自创天地之外,更易得人信赖。

工作之中,不能有个人烦恼。很少能一心两用的人,不专心份内工作,而做些空中楼阁的幻想,到头来工作成果不理想,一事无成。

把想象力完全运用在发明创见及追求理想上,不可将心力用于毫无必要之处。行走沙漠的旅客,于精疲力竭时会看到远方一片朦朦的海面上,飘浮着一座精致宫殿楼阁,此际则如虎添翼,加油猛冲前往,但渐行渐远终于不见,原是幻影作祟。羞涩的人最怕自我封闭在此虚无的蜃楼中,己是而人非,终归孑然一身束手无策。(完)

(摘自《如何突破内向》姜倩怡编译)

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心 品 ⑥

有管护的心,会送来幸福。

注:心,只有名,没有“色相”,时时跑到很远的地方去,又喜欢自己独行;如果没有训练和管护,他就随便跑,碰到可乐的地方,就住在那里。所以,必须管护训练,像管护训练牛、狗一样,他才会送来幸福。(摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

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珍爱自己 ⑤

什么是自爱?

不同的人对于爱有不同的理解和定义。下面让我们看看这样一种定义是否合适──爱,就是能够并愿意让你所关心的人根据他们自己的意愿处世做人,而不强求他们满足你的意愿。

从定义上看,这或许说得过去,但实际上几乎没有人能接受这一定义。那么,你如何能够让别人根据其意愿处世做人而不强求他们满足你的意愿呢?答案非常简单──爱你自己,意识到你是重要、美丽而有价值的。一旦你认识到自己的价值,便不必依赖别人提高你的价值,也不会强求别人的言行符合你的旨意。如果你有安全感,你便既不希望、也不需要别人同你完全一样。首先,你是独一无二的。再者,强求别人与你一样将使他们失去自己的独特性,而你之所以爱他们正是因为他们有着独特、与众不同之处。这就对了。你首先学会了爱自己,很快便可以爱别人,并通过帮助自己、关心自己来帮助别人、关心别人。这样,你对他人的帮助中没有虚伪的成份。你帮助别人,不是为了博得他人的感谢或获取奖赏,而是因为你从帮助别人或爱别人之中能够享受到真正的快乐。

然而,倘若“你”是一个毫无价值、不为自己所爱的“你”,那么帮助别人则是不可能的。如果你自己毫无价值,你又怎么能去爱别人呢?即便去爱,你的爱又有什么价值呢?而且如果你不能给他人以爱,你也就不可能得到他人之爱。的确,如果将爱给予一个毫无价值的人,这种爱又有什么价值呢?爱──无论是给予他人还是受之于他人──首先要从完全自爱开始。(完)(摘自《挑战自我》 刘津)

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雨不停我就没法继续练,不练我怎么能举得起现在这个重量呢?

(摘自《光荣与梦想》陈磊/ 文)

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