佛教文艺演出
(视频在线播放)

www.putixin.com
返回《一日一读》
返回《连载专栏》
 
 
 
佛学讲记
政策理论 文 学
动态报道 佛教心理学
介绍佛教 佛学禅定
介绍佛陀 佛教故事
人物介绍 生活的教育
幽默格言 海内外佛教

 

   上一页               下一页
首页 > 佛教心理学 > 心身健康
【心身健康】(83)
从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧

愉快的旅行 ③

C.家丑不可外扬

出外旅行是为吸引异地风情,增广见闻,比较彼我之优劣;如果同行之人,听你诉说宿疾、家务事、公司之恩怨,是不是大为扫兴?倘若不顾对方不耐烦的脸色,口若悬河地讲个不停,非但不能显示你的健谈与开朗,反而遭人嫌恶。

把不愉快的事留在家里或办公室,尽量谈些轻松愉快的话题。注意你是团体之一员,要与他人步调一致才好。

对服务员、计程车司机、警卫等人,均应诚恳交谈,亲切应对。不要在异地做出违乎常理的事,更不可对同行之伴侣投以厌恶的眼光,或擅自离群,使人挂心。不论何时何地,当你一意孤行时,众人不会阻止你,且让你独行到底,啃蚀寂寞无助的滋味,何苦来哉呢?(摘自《如何突破内向》姜倩怡编译)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

心 品 ⑨

要巧妙的知道自己的心的队伍。

注:心的队伍,大概有三种:第一是贪的队伍。第二是忿怒生气的队伍。第三是痴呆的队伍。每个队伍,都有很多的附带的病(随烦恼)。要巧妙的知道这心,这时候的心是怎样,是不是在发脾气?如果是在发脾气,便要好好的舍掉;在发脾气的时候,不做事、不说话。这样就叫做会巧妙的知道心的队伍。(摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

病从心起 心静自然安康 ②

肿瘤

肿瘤患者性格特征:容易压抑、克制自己,很会替他人着想。生气了也不发作,而是把气憋在心里。

【心理治疗】治疗肿瘤,除了药理、手术外,还要注意扶正心情。有人做实验,当人高兴的时候,对白色的雪呼气,发现雪没什么变化,当人生气时,再对着雪呼吸,雪就变成黑色的了。这是因为吐出更多的二氧化碳,二氧化碳有毒,把雪染黑了。但是对于肿瘤患者而言,他们的性格较为压抑,不会把气吐出来,把气存到自己的体内了,相当于把很多有毒的气体都咽到体内了。肿瘤患者在心理上要治怒,就是让自己不控制愤怒,而要化解。

第一,别压抑。肿瘤患者,或者说有肿瘤性格的人,要学会把自己的感受说出来。在对很多问题的态度上,很多肿瘤患者总说“还行”,其实表里不一。所以要用健康的方法宣泄内在的愤怒,在认为对方的做法欠妥的时候,可以试着跟对方说,这样做是不对的,勇敢地表达出自己的想法。

第二,要学会顺其自然,不苛求自己。有的人做什么事情,都经常会让自己憋着劲儿。譬如干活时,总想着这事我一定要干完,别人不加班,我得加班把它干完。面对这种情况还是应该歇会儿,不要太压抑自己,在面对想吃的食物时,不要总想着控制自己不去吃,既然觉得好吃,索性就多吃点。而在面对事情的缺点时,要学会接受,不要老去责备,或者心里感到内疚。(摘自《中国电视报》2009.9.24)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

快乐生活必须戒除的8种心态 ①

健心是帮助我们清除心理尘埃,调整心态,让我们重返精神家园,保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么,我们要如何做,如何调整心态,才能做到真正的健心,以获得舒畅的精神生活呢?

一戒卑

觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来愈孤僻,越来越古怪。(摘自《现代快报》)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

始料不及

  

冠军总算到手了,可我怎么好意思起来接受记者的采访呢?

(摘自《光荣与梦想》陈磊/ 文)

   上一页               下一页
  佛教菩提心—佛教文化、佛学讲记、佛教心理、佛学禅定、佛教故事……
 

菩提心网站版权所有,转载请注明出处,翻印须征得本站授权
     
繁體中文