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【心身健康】(94)
从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧

心品 ⒇

心能住於善,则能作上善;较父母诸亲,所能助更多。

注:父母及诸亲,虽甚爱护其子,亦甚乐为造诸善因;但若其人,能住於善法,则能自作善事,比较父母诸亲,为之资助,其作善之因,更上善矣!人能自作善事,则父母诸亲,虽不为之造善,彼仍能作善事也。(摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

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办事拖拉会增加心理压力

拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。

办事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的问题,有些人甚至一件事要拖几个星期甚至几个月的时间才能彻底的解决,有人认为这种拖延只是一种坏习惯,而有些人则认为这是一种心理疾病,叫做拖延症。

在银行上班的王先生办事总是拖拖拉拉的,领导交代的事情总要等到最后关头才去做,这让他觉得自己生活的十分疲惫。那么办事拖拉究竟是不是拖延症呢?

心理专家表示,拖延是一种变相逃避,是一种不好的习惯,但在心理学上并没有拖延症这种疾病。有拖延习惯的人有事不去办,一直拖,最后拖到事情实在没有办法再拖下去了才去办,这是一种比较普遍的现象,它对人的影响主要就是加大人的压力,有些需要解决的事情,但是一直没有处理,那么它就会作为一种压力一直存在,直到这件事情被解决。

办事拖延不仅会带来很大的压力,而且也会造成其他方面的影响,如果一件事情放在那里一直不处理,那么它的存在就会作为一种影响,会对你的内在产生各方面不同的冲击,虽然表面上看不出来,但实际上心理上是有很大的压力。(摘自《39健康网》)

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“化妆上瘾”是种心理疾病

澳大利亚著名心理学家兼医学美容顾问利奥·丝荣告诫女性:切勿过分迷恋化妆,否则化妆将成为一种自我虐待。

有家心理诊所接诊了不少因化妆导致心理疾病的女性患者,她们的症状是过分依赖化妆,如果没有化妆就不敢出门,对自己的容貌完全没有自信。这些女性的先天条件非常好,按常理来说,她们应该非常自信,但事实上,病情最严重的反而是那些先天条件最好,学历最高,身材最好最漂亮的。

她们时刻渴求自己保持最完美的姿态,包括仪态、容貌和举止等各个方面。任何一个方面的丝毫不完美,都会引起她们严重的焦虑。实际上,这些重症者中绝大多数人即使不化妆,她们的美貌也足以令人倾倒。

患者中有位37岁的医学博士,她看上去显得很年轻,身材苗条、匀称,白皙而俊俏的脸上有着一双迷人的大眼睛,可她却总是怀疑自己有这样那样的缺陷,不化妆决不出门。

每天清晨,她都要花上两个小时来打扮自己,有时会因为一点点不完美而重来,宁肯上班迟到也要化到自己满意为止。身为医学博士,她很清楚这是一种病态心理,她无奈地说:“哪怕遇到火灾或地震,我也不会不化妆就跑出来。”

心理学家认为,这类女性患者通常对自己要求过高,她们的潜意识里一直在不懈地追求完美,但社会或生活中的某些不完美却让她们感到很失望。所以,她们就会把注意力转移到自己身上,竭力想用自己的完美来弥补社会和生活中的不完美,也就是心理学上所谓的“心理补偿”。

她们在任何一件与自己有关的哪怕是鸡毛蒜皮的小事上也一丝不苟,容不得半点马虎。渐渐地,她们便会从自尊、自爱、自我要求过高转化成为自恋,以致出现化妆“上瘾”的心理障碍。(摘自《当代健康报》2005.6.9)

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