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在现实生活中，每个人都有可能遇到意想 不到的尴尬局面。难堪，有时是自己的感觉，也可能发生在别人身上，也有可能是双方同时体验到。既然难堪是在所难免的，那么怎样应对难堪、摆脱难堪？在此介绍几种方法，或许在必要的时刻将有助于你。
★不动声色。有些尴尬是由自己引起的，自己的难堪引起了别人的注意，造成紧张气氛而使自己更难堪。不小心弄湿了裤子，你不用过于不自在，别人也许不会注意。别人话中带刺，嘲讽你，可佯装不知，故作迟钝，这会使你避免尴尬，也显示了你的气度。
★如实说明。你知道答案却没告诉同学，被人家发现后，你可如实说明原因，否则，越辩解越尴尬。
★借助幽默。大庭广众之下发现自己的衣服被弄上一大块墨水，不妨自我解嘲说：衣服也给咱们助兴，给咱们的谈话增加色彩。幽默风趣的话，自然使你的尴尬不消自除。（摘自《心理与健康》2003.2）
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