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【由心起病】(11)
   佛教拔苦与乐,佛弟子在家应保护儿女的心理健康,避免孩子由心理矛盾而引起的心理障碍。

心药方  

适应症:烦恼。

症状:眼光无神,愁眉苦脸,四肢无力,心头乱纷纷。

辨症:因心头打结影响思考及对外反应能力,宜分析病情因缘,逐渐打开心结。

病因:一部分的痴性在作用。由于知识及智慧不够,而没有能力面对问题、解决问题。

药方

第一帖:确认烦恼具有痛苦、困扰及束缚的性质。

第二帖:深思并确定心头结百百种,是哪一个结在作用,及其形成的来龙去脉。

第三帖:烦恼的果及因确知之后,愿意把排除烦恼当作目标,并努力去达成。

第四帖:针对该烦恼结,若是对世间的真相不了解而引起烦恼,则宜加强了解世间真相,若是由于行为、语言、职业、饮食习惯、生活习惯不当,则要尝试做一些调整及改变。由于过去所造的业因还影响现在的身心活动,所以当前显现有烦恼,这是自然的结果,因此,烦恼没有用,要紧的是努力去净化或转化烦恼的因源,及减少或消除苦果。

用药注意

1.排斥、耽溺或不正视烦恼,将更增加痛苦,宜先平心静气接纳事实。

2.分析烦恼的因缘时,切忌从外头找主因,如得到“某人某事引起我的烦恼”之类的结论是错误的,若自己内在无丝毫的烦恼病源(如无知、好恶之心、主宰欲等),则不可能产生烦恼的果。 明法比丘(摘自《新雨月刊》第56期)

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  漫谈具有独断性倾向的儿童

乐 音

由此,我们可以看到这个具有独断性倾向的儿童是多么任性又固执,她总是故意倔强地与成人的意见对抗起来。我们也可以看出她的性格是多样化的,也是不健康的。她不但固执、任性、倔强对抗,而且还骄傲、好胜、处处想胜过别人、自私、个人英雄主义、自我意识太强、处处想表现自己、爱面子、不肯承认自己的错误。

从她的家庭环境与所受的教养,可以分析出她独断性的形成与发展的原因,是由于下面一些因素:

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别用“放大镜”看苦恼 ②

不是我们承受了太多的痛苦,而是我们不善于用快乐之水冲淡苦味。其实,在我们叹息、痛苦、焦虑,甚至流泪时,快乐就在身边朝我们微笑。心理学家为了研究人们常常忧虑的“烦恼”问题,做了下面这个很有意思的实验。

心理学家要求实验者在一个周日的晚上把自己未来7天内所有忧虑的“烦恼”都写下来,然后投入一个指定的“烦恼箱”里。

过了三周之后,心理学家打开了这个“烦恼箱”,让所有实验者逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现,其中9成的“烦恼”并未真正发生。然后,心理学家要求实验者将记录了自己真正“烦恼”的字条重新投入了“烦恼箱”。又过了三周之后,心理学家又打开了这个“烦恼箱”,让所有实验者再一次逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现,绝大多数曾经的“烦恼”已经不再是“烦恼”了。实验者切身地感到,烦恼这东西原来是预想的很多,出现的很少。

心理学家从对“烦恼”的深入研究中得出了这样的统计数据和结论:“一般人所忧虑的‘烦恼’,有40%是属于过去的,有50%是属于未来的,只有10%是属于现在的。其中92%的‘烦恼’未发生过,剩下的8%则多是可以轻易应付的。因此,烦恼多是自己找来的。这就是所谓的烦恼不寻人,人自寻烦恼。”

                     (摘自《文摘报》2005.11.8 章剑和)

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你发怒一分钟,就失去60秒的幸福。
(摘自《想通了》简单著)

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