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【由心起病】(18)
   佛教拔苦与乐,佛弟子在家应保护儿女的心理健康,避免孩子由心理矛盾而引起的心理障碍。

心药方

适应症:多疑心。

症状:怀疑他人的某些行动,特别是怀疑他人对自己不利。

辨症:没有自信,想太多,不确定,疑神疑鬼。

病因:对自己的作为没有信心,对不确定的事情不与人交往、讨论、查证,单凭自己胡思乱想。

药方:做事确实、可靠;不留把柄给人;与人交往、互动,澄清疑点。
                       明法比丘  (摘自《法雨》第2期)

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人如何调理心态寻找快乐

在白俄罗斯有位老太太活到116岁,名叫安娜·鲍里谢维奇。她家里很穷,但她认为生活得很幸福。她对一位记者说:“我家很穷,一直替别人种地……我这辈子从未进过餐厅,年轻时仅到过附近村子,现在除了上药房,寸步不离家门。我不相信天堂和地狱,航天员满天飞,他们在天上没有看到任何人。人们把地球几乎挖了几遍,也没有发现地狱嘛!”依我看天堂和地狱都在人间,幸福和痛苦都在人间,其实天堂地狱都在每个人的心里。她长寿的秘密就是看破放下功名利禄,平平安安活到老,轻轻松松过一生。俗话说:“事能知足心常乐,人到无求品自高。”知足者身贫而心富,知足的人才是世界上最富有的人,最幸福的人。这位老太太的心态多么美好,她悟出了人的最高境界。

我们的问题是,常常不知道如何认识和把握快乐,又不知道如何从诸烦恼之中去发现或提炼快乐。人的一生不可能顺风顺雨,人生的旅途要走很长的路,如果没有走过崎岖坎坷的路,就不会感受宽阔平坦道路的喜悦。每个人的烦恼都各有不同。你有没有遇到苦恼?遇到想不做却不得不做的事情?有人对此怨天尤人,有人因此愤世嫉俗,有人为此放荡不羁地游戏人生。(摘自《广东佛教》2007.3 宏满)

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嫉妒的息止之道 ③

乌帕沙玛比丘著

如果不了解嫉妒的内容,以及衍生的问题与苦恼,还有对人的束缚与逼迫,人如何会想要远离或息止嫉妒呢?如果不了解嫉妒的内容,也不想要息止嫉妒,那人又如何会有探察嫉妒的意愿,并因此而了解嫉妒的发生因素呢?如果不明白嫉妒的发生因素,人又如何得知嫉妒是否可以息止?又如何能够明白息止嫉妒的办法呢?

如果我们已经了知“嫉妒”的生起,不是单独的自己发生,也不是由他人或某种心绪与行为而生起,更不是无有因由的自然发生,而是由平常的生活经验所形成的诸多一般心理与情感,以及某种平常现实经验的关连,所相关而起的情欲问题。那么我们就可以明确的了知嫉妒是可以息止,并且息止嫉妒的方法,也能够在“嫉妒”的原因当中得以正确与充分的找到。
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过于敏感 人不快乐 ①

小史是一位公司职员。前不久,公司经理在职工会议上不点名地批评了一些不好的现象,小史认为是对着自己来的。于是,小史饭也吃不好,觉也睡不好,闹得身心疲惫。

小史的这种经历,许多人也曾有过。这在心理学上称为“神经质”。虽然它不是什么大毛病,但这种过于敏感常给人带来不愉快的情绪,甚至烦恼。

“神经质”的人心里总有难解的一团乱麻;也有的人是因为追求成功的愿望太迫切,致使对人对事都很敏感,过分看重别人对自己的评价,往往将一些鸡毛蒜皮的小事总存在心里,患得患失,斤斤计较。 (摘自《中国医药报》2007.3.12 黄羽)

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忧虑像一只摇椅,它可以使你有事干,但却不使你前进一步。
            ——席勒

(摘自《哲理快餐》张砚钧工作室编绘)

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