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【由心起病】(90)
  佛教拔苦与乐,佛弟子在家应保护儿女的心理健康,避免孩子由心理矛盾而引起的心理障碍。

病由心生:这是一个事实 ①

也许你很难相信这个事实。但实际上诸多的事例已经证明了这一结论的真实性。几年之前,位于新奥尔良的奥切斯勒诊所发表了一篇论文,文章表明在500名连续接受肠胃疾病治疗的病人中,有74%的人都患有情绪性疾病。而在二十世纪中叶,耶鲁大学门诊部的一篇论文中也显示,到医院就诊的病人中有76%患有情绪性疾病。

医学证明,76%的疾病都是情绪病

下表列出了不良情绪能导致的几百种疾病中的一部分。每种疾病后的百分数反映了在患有这类疾病的病患中,有多少人是由不良情绪造成的。这些数据都是根据我几十年的行医经历统计出来的。”

从上表中,你可以看出大多数疾病都是由不良情绪造成的。

(摘自《病由心生》约翰.辛德勒著)

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修行花园里的好园丁 ①

如果我们能够了解他人的痛苦,那么我们有可能打消自己想要惩罚他人的念头,取而代之的,是一种帮助他人的念头。这时,可以说,想要帮助人的人是一个好园丁,这个人的修行取得了成功。

我们每个人是在哪里修行的呢?在我们自己内心的花园里。是否每一个人都认真地照顾着自己花园里的花呢?这就不一定了。作为自己内心的园丁,很多人都是不称职的,我们任由自己的花枯萎死去,让自己内心的花园荒废。这实在是不应该,因为你有责任照管自己的修行花园,你要知道自己花园的格局,还有它的特色,你应该尽可能地了解这个花园,努力地照料它、打理它,使它有条有理,重新焕发出动人的光彩,回复从前的美丽和安宁。而这些美丽和宁静的东西,都是属于你的,你可以尽情地享受。

一对外国夫妇去听佛法讲座,听着听着,妻子开始小声地哭泣,这个情况被台上的禅师发现了。禅师在讲座结束后走到这对夫妇身边,对丈夫说:“你的花很需要你的灌溉。”当时,讲座的题目就叫作“选择性的灌溉”。那位丈夫很快明白了禅师的意思。后来在他们回家的路上,他努力按禅师的启发去做。他们回家所用的时间并不长,但他的努力明显起到了作用,因为他们的孩子发现,门外站着的母亲与平日很不相同,她的脸上露出了久违的笑容,整个人都显得很有精神。你看,有些事情其实很简单,只看你是否意识到,并真的去做。

以前,之所以这位妻子难得露出笑容,正是因为她的丈夫不懂得发现她心里的正面种子,更不懂得去灌溉她心里的正面种子,相反,更多的时候,这位丈夫都是在灌溉自己妻子心里的负面种子,这当然不会起好的作用。最根本的原因还是,他们都不懂得修行,缺乏选择性灌溉的能力。

(摘自《佛陀教你不生气》明眸尼)

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心理治疗

甲:我曾经心理很痛苦。

乙:哦,为什么啊?

甲:我爱尿床。

乙:……真不幸,那您现在好了吗?

甲:现在我好了。

乙:哦,真令人高兴,您是怎么好的?

甲:我寻找了心理咨询师。

乙:是吗,他治好了尿床?

甲:不,他告诉我,尿床是可以接受的。

(来源 网络)

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有阴影陪伴我的劳动,
那表示我在明亮的阳光下

(摘自《我感恩》 几米)

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