提要：
　·遵守规章制度，遵守纪律，这与戒相应
　·精神抖擞，面带微笑，这与定相应；接受批评不怄气，这与慧相应
　·情绪有正常不正常，必要不必要，凡夫的情绪往往勾起了烦恼
　·对别人善意的帮助怄气、起情绪，就是个愚痴的人
　·持戒修定，务必精神抖擞，精神抖擞的力量可以冲破一切困难

遵守规章制度，遵守纪律，这与戒相应

这两天，每天都有新同学来参加这次的三皈依学习，今天我再把我们学习的原则稍微说几句。关于学习三皈依的重要性，过去已经讲了，没听到的同学可以抽时间补听。原则有三条：参加三皈依学习的同学，为了要认真学好三皈依戒、修好三皈依的禅定，同时还要圆满三皈依的慧，就要做到：第一，要遵守规章制度、遵守纪律，也就是要遵守常住的管理，这和戒相应，属于戒定慧的戒。

精神抖擞，面带微笑，这与定相应；
接受批评不怄气，这与慧相应

第二点，要精神抖擞，面带微笑，这和三皈依定相应，属于戒定慧的定。第三点，老师同学的批评，对你是一个帮助，大家不要气恼，不要闹情绪，这属于戒定慧的慧。

情绪有正常不正常，必要不必要，
凡夫的情绪往往勾起了烦恼

每个众生都是有情，有情不可能没有感情，不可能没有情绪，我们修行要有一个正当的感情，而不能产生错误的感情。譬如说，你受了别人的欺负、委屈，你难免有点情绪。再譬如说，人家是恶意的诽谤你，不是善意的帮助你，你难免有点情绪，这是正常的，所以情绪有必要和不必要，有正常和不正常。连阿罗汉难免也会起情绪，假如这个事情是错的，他辨别了，难免也会不高兴。但他的情绪不牵涉自己的烦恼，而只是对事物辨别后产生的一种情绪。而我们凡夫的情绪往往就勾起了烦恼。使我们流转生死的是烦恼，所谓烦恼无非是贪瞋痴。

对别人善意的帮助怄气、起情绪，
就是个愚痴的人

譬如老师、同学是为了你好，善意的帮助你，让你改正错误，在修行上能够更上一层，那么你生气了、起情绪了，这个就错了，这是没有智慧的、愚蠢的人，因为你勾起了自己的烦恼。我们要做一个有智慧的人。在我们修行团体里，老师同学对你提的意见，都是希望你改正，全是提醒、帮助你。我们修行就是要从愚痴的众生修成有智慧的人。

我们第一个阶段的头一步，学习了皈依。这两天要进入第二步，就要讲禅定。这次讲的禅定是专门讲三皈依的定。三皈依的定非常圆满、非常重要，这个重要性，开头的时候我也讲过，没听的人可以补听一下。我们开始讲三皈依定的这几天里，总的来说，还是属于第一阶段。所谓第一阶段，都是在打好基础。我们这一次讲三皈依定，也是为了以后修三皈依定打好基础，也有三点要求。

精神抖擞～持戒修定，务必精神抖擞，方能免于疲厌昏沉。 佛说“头陀行住世，正法住世”，头陀意即精神抖擞。

持戒修定，务必精神抖擞，
精神抖擞的力量可以冲破一切困难

第一点，我们要精神抖擞，面带微笑，也就是前面讲的原则中的第二个原则。今天我们继续讲下去。“持戒修定，务必精神抖擞”，修行不讲究精神抖擞，你修不成就的。持戒的人，就要一心持戒。一心，不会从昏沉来，也不会从掉举来，是从精神抖擞来。精神抖擞的力量可以冲破一切困难。