提要：

• 只要心里观想身体很轻，身体分量就可减轻

• 心的力量被摧垮了，人也就垮掉了

• 修行自力他力都要修，他力要建立在自力的基础上

• 修禅定能治疗疾病，一是禅定本身的力量，一是得到了三宝加持力

• 听法也是培养自身的心力，以佛陀的智慧去分析、解决矛盾，就能路路通

• 禅宗是摄受上根上智的人，初进佛门的人去参禅，也参不出啥名堂

只要心里观想身体很轻，身体分量就可减轻

那一年我在深圳，看到一块牌子叫“踩背疗法”，他推拿是踩你的背，这算什么稀奇啊？我年轻时候就踩背的。踩背当然有技巧，技巧我不说，就告诉你另外一个奥妙。他们说：“老师啊，你踩在我身上好像很轻嘛。”所以老太太我也踩，小姑娘我也踩，没出过事。其实我这个身体也不轻的，那么当然有奥妙，其中有个奥妙我可以告诉你，我踩的时候我就在观想：“我身体很轻”，那么分量就轻了。那些踩背的人，如果要作比赛，可能还是我分量最轻，因为他们不懂的东西我懂。

心的力量被摧垮了，人也就垮掉了

心的力量能大到什么程度？有一次前线打仗，战士们冲锋，个个非常勇敢，一个战士说了一句话，“小李啊，你肚子挂彩啦。”小李本来不知道，一看，哎呀，肚子里打了一个洞，一看到血，他马上倒下去。这是什么力量？也是心的力量。因为旁边人这么一说，就把他心的力量摧垮了。

修行自力他力都要修，他力要建立在自力的基础上

我举这个例子，这叫自力，诸佛如来加持力是他力，他力要建立在自力的基础上。所以你们特别要修好自力，你们最好自力他力两个都修，我们修行就是自力他力都在修。

修禅定能治疗疾病，一是禅定本身的力量，一是得到了三宝加持力

能海上师说：禅定能调节精神，补益体力，治疗疾病。确实是这样，我从前在上海开禅定班的时候，有的学生本来有什么肿瘤啊囊肿啊，没几天就好了，找不到了，自动会消失的。可是佛教禅定不像气功，气功宣传的，我们不宣传。你修禅定嘛当然又是得到他力，又是得到禅定的自力。

听法也是培养自身的心力，以佛陀的智慧去分析、解决矛盾，就能路路通

我们除了修禅定还要听法，听法也是培养心理力量，也是培养自身的心力。你听佛法就能得到佛陀的智慧，有了智慧以后，有什么矛盾，你用佛陀的智慧去分析分析，这个结就解开了。假如你得到佛陀的智慧，能够路路通，一切的矛盾你都能够自己通达，那么你就悟了，悟是什么？悟是通达，你不通达，你会悟吗？

禅宗是摄受上根上智的人，初进佛门的人去参禅，也参不出啥名堂

昨天下午我特地跟小住同学碰碰头，他们的发言可好了。有位同学自我介绍，他是本来什么宗教也不信的，后来碰到道教，觉得道教也不解决问题，后来碰到佛教，觉得佛教挺好。开始碰到一个禅宗的，总是叫他坐禅，“参！”参什么？说是参“菩提本无树，明镜亦非台”，就是六祖的一个偈。他说：“我参来参去，参不出什么名堂来。”那么再去问，这个禅师说，“你还是要参。”参来参去也不知道参出啥个名堂来，很苦恼啊。

后来偶然的机会，看到我出的书《法我习气》，一看！很多问题都解决了，解决了就悟了——当然是小悟了，小悟也是好嘛。所以末法时期众生，千万不要离开法，你不懂法，去坐禅——你知道吗？禅宗不是摄受末法时期初进佛门的人，而是摄受上根上智的人，因为他们在法上已经有相当雄厚的基础了。