兴奋型的加一点镇静进去，改为灵活型；
抑制型的加一点灵活、热情进去，改为镇静型
个性已经养成了，怎么办？希望大家折中一点，兴奋型的慢慢改为灵活型，那么加一点什么东西进去？加一点镇静进去。你是抑制型的，别自闭、忧郁，忧郁到后来会想自杀，做人不容易，你自杀干嘛呀？你也可以改一改嘛，改为镇静型。那么加一点什么？加一点灵活、加一点热情进去。个性可以改、可以转变的呀。
生死轮回从烦恼来，出离生死就是出离烦恼
我们讲培养个性，已经讲到出离乘。出离就是出离生死轮回，生死轮回从哪里来？从烦恼来，所以出离生死就是要出离烦恼，出离什么烦恼？就是出离我们现在做人所有的一切烦恼。
镇静型的个性最合适修出离乘
应该培养成什么样的个性，才能够修好出离乘？培养成镇静型最合适。镇静一下，千万不要随风飘，不要凑热闹。现在这种凑热闹的事情厉害啊，据说一个明星到了，十几辆卡车追过去，去看明星。你再看，她也不会做你老婆的。（众笑）这么兴奋干什么呢？把修行的时间全都用光了。所以镇静一下，别凑热闹了。
八风吹不动，就定得下去，就不会跟着烦恼走
如果你现在是修行人，你要更加培养好你的镇静型。要怎么样培养？我举一个例子：不要被风吹动，风吹来你一动也不动，这就是镇静。什么风？八风。你八风吹不动，你就定得下去；你八风吹不动，你就不会跟着烦恼走，至少要有这点基础吧。
乐的时候像发疯一样兴奋，痛苦的时候受不了，想自杀，
这是被“苦乐”的风吹动了
哪八种风？“苦、乐”，乐的时候，像发了疯一样，最后就是精神病的边缘。到了精神病边缘的人特别兴奋，怎么个兴奋法？走东家串西家，跟人家聊啊聊啊，已经到晚上十一点钟了，他还要聊下去，人家又不好意思撵他走，这个人已经是精神病边缘了，因为他抑制不住兴奋。
快乐的时候是这样，那么痛苦来了，就受不了。我头一次到深圳，是市图书馆请我开班，也是教禅定。深圳的同学，那时候还是新同学，欢迎我住到她家去。她好朋友来了，她和她好朋友跟我讲：“老师，幸亏你来了，你知道我们天天在研究什么？我们在研究怎么样自杀才没有痛苦。”（众笑）这就是被苦的风吹动了。
生意顺利了，趾高气扬；
失败了，灰溜溜的，这是被“利衰”的风吹动了
利跟衰，生意做得顺利了，那是趾高气扬；生意失败了，灰溜溜的，这都是被风吹动了，被风一吹动，全起烦恼。
听到对名誉有损伤的话，怄气、报复；
得到一点名誉，马上飘起来，这是被“毁誉”的风吹动了
毁跟誉，听到一句批评的话，或者人家说一句对于他名誉有损伤的话，就忍不住啦，怄气，还想办法报复，“此愁不报非君子也。”原来当“君子”是主张报仇的。古时候就是这样，“我要报一箭之仇。”那么赞叹他几句，给他一点名誉，马上头抬得高高的，眼睛升到额骨头上去了，目中无人，横扫一切，简直像当年的阿Q了，阿Q是一个最愚蠢的人。
