佛教文艺演出 （视频在线播放）
忍痛打坐, 不逃避,也不掩饰它 需要很大的 勇气. 我们必須 坐著……. 全然地面对 接著去对治我们的 恐惧. 追根究底 也需要很大的勇气。 然而 藉著追根究底 方能发现 身心的基本元素。 起初 都会无法安定下來, 因为 许多习气都被推翻了。 要放下 我们昔日为了確保安全, 而执著的一切事物, 也需要很大的勇气。 放下吧！去经验无常之流
生命是一种奇迹 ⒄
【法】一行禅师
要享受美妙的日落，必须切断念头的过去与未来，让念头融入当下。有一天，佛陀在他的弟子面前手拈一朵花，他的弟子非常想知道佛陀的本意，他们的念头就流失到妄想当中去了，却无法体会佛陀的本意。但是有一个人，他当时没有拼命去想，因此他明白了佛陀手中的一朵花的深意，他就是大迦叶尊者。因此当有人手里拿一样东西让你看时，表明他想让你看。如果你能够不让念头流失在过去未来中，那么你就会欣赏到他要你看的东西；否则，你就不会欣赏到任何美妙。正念，就是打掉妄念，让心在当下。佛说：“过去心不可得，未来心不可得，现在心不可得，生命就在呼吸之间”。
(摘自《与生命相约》)
活在当下，感恩生活 ⑦
不只是你，大多数的人都无法专注于“现在”，他们总是若有所想，心不在焉，想着明天、明年甚至下半辈子的事。有人说“我明年要赚得更多”，有人说“我以后要换更大的房子”，有人说“我打算找更好的工作”。后来，钱真的赚得更多，房子也换得更大，职位也连升好几级，可是，他们并没有变得更快乐，而且还是觉得不满足：“唉！我应该再多赚一点，职位更高一点，想办法过得更舒适！”
这就是没有“活在当下”，就算得到再多，也不会觉得快乐，不仅现在不够，以后永远也不会嫌够。忘了真正的满足不是在“以后”，而是在“此时此刻”，那些想追求的美好事物，不必费心等到以后，现在便已拥有。
假若你时时刻刻都将力气耗费在未知的未来，却对眼前的一切视若无睹，你永远也不会得到快乐。一位作家这样说过：“当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在‘现在’，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。”
(摘自《学会施恩懂得感恩》崔雪娇编著)
把握当下的幸福 ②
“我们老得太快，却聪明得太迟。”──瑞典格言
“你应该善加投资运用，以换取最大的健康、快乐与成功。时间总是不停地在运转，你可以努力让每个今天都有最佳的收获。
别让生命都用在等待之中。
“等我二十岁以后，”
“等到我大学毕业以后，”
“等到结婚以后，”
“等到我买房子以后，”
“等我最小的孩子结婚之后，”
“等我把这笔生意谈成之后，”
“等到我退休以后！”
人人都很愿意牺牲当下，去换取未知的等待；牺牲今生今世的辛苦钱，去购买后世的安逸。
许多人认为，必须等到某个时间或某件事完成之后，再采取行动。
（摘自《幸福不要奢望别人给》邱立屏著）
