有时候，由于我们过于关注第二天将要发生的事情，于是整夜地辗转反侧，睡不着觉。我们担心，如果夜里睡不着觉，第二天将会很疲倦，不能做到最好，我们越担心，就越睡不着。我们对未来的担忧和恐惧毁掉了现在，但是如果我们停止了考虑明天，而只是躺在床上，随顺呼吸，真正享受休息的时光，那么，我们不仅能够体会到温暖的毛毯之下的安宁和快乐，而且将轻松自然地进入梦乡，这种睡眠对第二天取得成功是一个很大的帮助。当我们听说我们的星球的森林害了病而迅速地死亡的时候，我们或许会感到焦虑。我们关注着未来，因为我们观察到了现在正在发生着什么。我们的觉悟会使我们去做一些事情，以阻止环境的破坏。显然的，这种对未来的关注与只是消耗我们的对未来的担心和焦虑是不同的。为了能够做些事情来保护森林，我们必须懂得怎样享受这些优美的茂盛的树林的存在。 　（摘自《与生命相约》)

今天会比昨天更好 ②

人能够确实把握的，只是今天──现在。过去已经过去了，不能把握；未来尚未来，也不能把握，只是今天──现在，才是真实的存在着。我们为什么不把希望落实于今天，说今天会比昨天更好呢？

今天是实在的，有一份耕耘就有一份收获，有今天的努力，明天才会更好。今天如果不努力，明天会更好，只是一句空洞无实的口号。如果沉迷于“明天会更好”的口号中，而忘了今天要努力，那么，明天是不可能更好的，对未来的憧憬只是个梦想而已！

人总是喜欢想象、喜欢做梦。因为现实的生活，往往是单调、苦闷，有许多的无奈！所以，只好藉着梦想来调剂一下心灵。现实生活不好的人，他在梦想中会有个天堂；今天不好的人，他会梦想未来有多好。

但，人生毕竟是现实的，我们能够把握的，只有现在；未来是现在的延续，必须有今天的努力，明天才会更好。

“明天会更好”是个希望，也是个信心。但希望要有实际的行动为基础，信心更不能没有实际的行动作后援。所以，希望明天会更好，必须今天就能更好；希望明天会比今天更好，必须今天会比昨天更好。如此，才有可能。 （完）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （摘自《佛法知见》慧广法师著）

当时，有一位叫德拉的比丘独居于一处，很推崇这种独居的生活。他独自一人进入村庄回返、独自静坐与独自行走。有一群比丘将这事告知世尊。世尊叫比丘们把那人招来，问道：“他们说你独自过活并且很推崇这种生活方式，这事确实吗？”

“确实如此。”

“你如何独自生活，又为何推崇它呢？”

“我独自一人进入村庄、回返、独自静坐与独自行走。”

“这确实是独自过活。但是，让我告诉你一种能使独居生活更为完善圆满的方法吧。放弃过去，放弃将来，放弃对现在的欲望与渴求，独自生活便达臻完善圆满。”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （摘自《佛陀法语》达弥卡法师著）